清明推拿养肝健脾助生长含手法
北京手足癣医院电话 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/210410/8833641.html本期导读
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万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。正所谓，“寒气生浊，热气生清。”在清明节前后这段时期，正是滋养身体的好时节。
在这段时间里，宝宝体内的肝气，会随着春季之时逐渐加深，并在清明之时达到旺盛时期。中医认为，肝属木，木生火，火为心，而肝木乘脾土，旺木易克土，土属脾。易造成宝宝们脾虚。另外，对于孩子来说，食补药补，都需要经过脾胃来吸收。因此，在清明时节，对于宝宝的推拿保健，可以更多地重视在养肝健脾这一方面。
饮食方面：在日常生活中可多食些柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏，通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，益阴，可以滋水涵木。饮食要定量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过多。清明时节也是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。养肝健脾的推拿手法位置：宝宝食指指面，向外推
作用：平肝泻火，解郁除烦
时间：3分钟
位置：三关位于前臂内侧横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹
作用：调理脾胃
时间：3分钟
位置：宝宝大拇指桡侧，从指根到指尖来回推。（平补平泻）
作用：助运健脾
时间：3分钟
为什么节气推拿会增强免疫力！
"节气推拿"就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。
哪些孩子适合做节气推拿？
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
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