健康资讯家有一老，如何照料

上期我们介绍了阿尔兹海默病及治疗，那么今天，我们再来看看，阿尔茨海默症如何照料。

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早期：只是一些简单的遗忘一些情绪的变化；

中期：情绪会变得更差，开始遗忘得很严重；

晚期：生活就相对不能自理了。

整个进展的时长大概10年左右。

1.判断力出现问题。有的人就是已经有高血压糖尿病什么，不吃药就是吃那些保健品，这就是一个判断力。

2.兴趣减退、爱好减少、活动减少。变得孤独了，不愿意出去不愿意跟人交流。

3.不断重复做同一件事情。这个是老年人常见的，就是老是问来问去，有的话会重复说很多次。

4.学新的事物困难。例如：使用家用电器器械有困难，水费煤气费不会交了。

5.记不清当前的月份和年份。例如：早晨有的时候出来的时候衣服会拿的不合适，比如说冬天拿了夏天的衣服或者衬衫穿在外面。

很多人治疗了一次，认为没效果就不治了，但是很可惜。因为目前阿尔兹海默病是没法治愈的，只能改善。

因为这个病是不可能逆转的，因此需要一个正确的期望值。要有一个正确的期望药物干预跟非药物干预一起结合起来治疗了以后他有一些好转。

1.运动。运动指的是快走或者慢跑，所以很简单如果跑不动也可以快走，快走但是一次的量要有一定的量至少要30分钟这样子。

2.晒太阳。阳光很重要，年龄大了以后，不照太阳的话，维生素D会低下来，低下来对记忆影响很明显。

3.饮食。可以喝一点茶水或者咖啡，咖啡不习惯的话，喝一点茶水，抗氧化。以蔬菜水果为主，主食适当减少，吃一些蛋白质高的食物，例如牛奶、鱼肉，还可以吃点坚果

4.促智运动。例如：打牌，下棋，打麻将，但是环境需要良好避免抽烟的地方。还可以参加一些广场舞。要有自己的兴趣，比如画画、书法、拍照。

1.期望值。其中包括估算，要对自己的能力进行估计了解。

2.药物干预与非药物干预。

3.饮食结构调整。

4.兴趣爱好的培养。

哄着他。不要说你老年痴呆了，要去查一查要治疗。可以说年龄大了，我们去体检一下。

年龄大了都容易忘记，但是我们大部分人是健忘。遗忘是老年痴呆的一个症状但是健忘不是。

健忘：忘了还能想起来。

遗忘：忘了就彻底想不起来了。

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