多囊拯救计划减肥难怀孕难,心态真崩
多囊卵巢综合征（PCOS）是一个兼具生殖内分泌失调及代谢紊乱的慢性疾病，病程涵盖女性一生，危害不仅限于生殖系统。需要长期的健康管理，需要患者对疾病充分的了解和认识，也需要家属的情感支持。
简单来说除了药物治疗，“管住嘴、迈开腿、好好睡、换心态”都是妥妥的治疗担当！
运动应遵循FITT原则
F：Frequency
每周3-5次
I：Intensity
运动强度由低到高，重在坚持
T：Time
30-60分钟/次，逐渐延长
T：Type
选择方便、易行的运动
如慢跑、快走、骑车、游泳等
超重、肥胖者宜在运动专家指导下选择适宜的运动方式，以免近远期损伤。
饮食调控做到按量分配
对于PCOS患者
三大功能营养素分配如下：
蛋白质占总热能的25%
脂肪占15%
碳水化合物占60%
全天能量分配：
早餐30%，午餐40%，晚餐30%
但说起来容易，做起来太难了!
是不是越瘦越好
怎么量化饮食？
什么运动最适合我？
瘦多囊怎么调理？
为什么还没怀孕？
......
医生，我心态真的崩了！
没事，医院现场学！
医院多囊拯救计划—MDT门诊
堪称多囊姑娘的特训班
这不是简单的门诊
而是
。。。个性化调查、多学科会诊
科普培训、心理辅导
饮食管理、运动指导
家属支持、定期随访
多囊卵巢综合征MDT门诊
该门诊会邀请妇科内分泌、产科、内科内分泌、营养、运动、心理等多个学科专家担任老师，每月两期，每期5-10人，每次6小时。
特训时刻表：
1
8：00-8：30门诊挂号
患者门诊挂号（挂难治性PCOSMDT门诊号），患者带好病史和既往化验报告（如有）及近期B超，若无报告则空腹来院，当天检查。需和一名家属共同参与，着宽松衣裤（有运动培训）。
2
8：30-9：30全方位问卷
对患者进行全方位问卷调查，包括饮食问卷、情绪测评问卷，了解有无存在饮食及情绪问题。
专人测量身髙、体重、腰臀围或者人体成分，建立个体长期随访病历。营养专家根据每人情况计算营养餐。
3
9：30-10：45专家培训
相关专家进行PCOS疾病实时科普培训（包括疾病本质及危害，各时间段