患者在日常生活和工作上该注意哪些

癌症病人在经历了手术、放疗、化疗等一系列的医治以后，终究依然要回到生活和工作中去，重新开始新的生活和工作，这不仅是医治的终究目的，也是病人及家属所企盼的。

（1）生活要规律

为了适应新的生活和工作，要建立良好的生活规律，每天的起床、就寝、户外活动、服药、锻炼、文娱、饮食安排、休息等要订好计划，使之构成规律，使体内各系统功能适应规律性的变化，避免过度紧张和疲劳，有助于防病治病和康复。

（2）注意公道饮食

要常常吃富含维生素C、A，富含纤维素，富含蛋白质、氨基酸、高维生素及高营养，有益毒物排泄和解毒的食品，要讲求公道，强调均衡，荤素搭配，粗细混食，不能笼统机械的要吃甚么，刻薄控制甚么不能吃，不能强求过量的蛋白、脂肪等。

（3）保持稳定乐观的情绪

正确对待疾病，消除紧张、恐惧、失望、悲观等不良情绪。以乐观豁达的心情，重视现实，增强身心两方面的稳定和平衡，尽可能使情绪不受、少受外界影响。多参加文娱、锻炼和社会交往，在自己喜好的活动中发现自我价值，参加合适自己体力的锻炼活动，多与朋友及病友接触，相互鼓励，宣泄不良情绪，一起与癌症做斗争。

（4）保持适当的运动

生命在于运动。必须坚持适当的运动，以活动，放松心情，呼吸新鲜空气为主，在亲人的陪同下，可以在公园海边漫步、打太极拳等，时间不宜太长，动作不宜太剧烈，应以不感到劳累为限度。

（5）增强自我保护意识

癌症病人免疫力低下，极容易遭到细菌、病毒的侵袭，稍有不慎便会外感风寒而致感冒、肺炎等病症，或饮食不当造成肠炎、痢疾等疾病，引发机体抵抗力下落，抗病能力下降。一定要注意气候的冷暖、室内外的温差、食品的清洁卫生等，努力避免各种感染的产生，1有不适及时求医就治。

（6）避免过度疲劳

有的癌症病人为了早日康复，加大运动量；或一门心思干好工作，把损失的时间补回来，拼命工作。这固然是积极向上的一面，但过度劳心伤神，过度劳累疲乏，会致使机体免疫功能下降，从而使病情恶化，其结果会适得其反，使刚刚恢复的身体再次垮下来。所以为了更好地、更久地生活和工作，还应实事求是，不可委曲从事。

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