西津街道城北社区开展中老年人秋冬季养生健
点击上方蓝字， 秋冬换季是疾病高发的季节，为关爱社区居民身体健康，提高居民的健康意识和自我保健能力，10月22日上午，西津街道城北社区联合市图书馆，组织了一场“中老年人秋冬季养生健康知识”讲座。
本次讲座通过视频播放的形式为大家作了秋冬季养生健康知识的讲解，就中老年人如何在秋冬换季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出了细致的解说，结合中老年人特点，从“合理饮食、药物养生、饮食养生”等方面阐述了秋冬季养生注意事项，提醒如何在当季选购食物和药物及如何辨别质量优劣。告知大家冬季养生保健的关键保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。
此次讲座通俗易懂、贴近日常生活，增强了中老年人对饮食保健、科学养生的重视，有助于大家拥有更加科学、健康、快乐的老年生活。活动最后，图书馆向参加讲座的中老年人赠送了养生健康书籍，活动受到了辖区居民的一致好评。（余雁）
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