临医科普糖尿病之ldquo甜
MMC内分泌科门诊
门诊时间：周一至周六上午08:00-11:00下午13:00-16:00
预约-转
糖醋排骨红烧肉，香；
薯条炸鸡配啤酒，爽；
可乐雪碧肥宅水，酷；
手机抖音不离手，躺；
测个血糖瞧一瞧，高！
在《美国流行病学杂志》上有这么一项研究：在～年期间，以社区为基础，对40岁及以上的中国夫妻开展研究，根据国际标准调查糖尿病患者的配偶是否具有更高的糖尿病等代谢性疾病的发病率，该调查显示拥有共同的不良生活习惯是出现“甜蜜夫妻”的主要原因，每天生活在相同的生活环境下，饮食、活动、休息等日常生活方式几乎相同，因此同时患“糖尿病”的风险大大增加。近年来，随着生活节奏的加快，不少上班族夫妻为图方便省时，常吃油炸快餐或方便点心。又因工作忙碌而疏于运动，再加上熬夜和工作的压力，于是健康出现问题，伴随出现高血糖、高血压等慢性疾病，出现不少的“甜蜜夫妻”。
掌控厨房更有保健话语权
研究中还发现一个有意思的现象：在夫妻双方中，平时掌勺的一方更有“影响力”。举个例子来说，如果平时是妻子做饭，妻子的烹饪习惯极不健康，那么夫妻两人同时患糖尿病的概率就会增加；假如妻子患了糖尿病，那么她就会更注意饮食把控，丈夫患上糖尿病的概率相对较小。事实证明良好的饮食习惯是预防糖尿病的关键，这提示我们，掌控厨房的一方，更有家庭保健的话语权。甜蜜夫妻"如何预防？
◆不要暴饮暴食：饮食是预防糖尿病的关键，控制每日总热量摄取，避免大吃大喝、少吃肥甘厚味、避免喝烈性酒、戒烟等。◆增加体育锻炼：“生命在于运动”，运动可以减去多余的脂肪，防治肥胖，可以增强心肺功能，可以增加骨骼密度，可以改善心理状态，保持心情舒畅，所以运动对人体健康极为重要。勤运动的重要目的之一是保持理想体重。◆多了解糖尿病知识：多了解糖尿病科学防治知识，比如我院MMC控糖营会定期推送糖尿病等健康相关资料，增加自己对糖尿病的基本知识和防治方法的了解，这是预防糖尿病的前提。◆放松心情，保持乐观态度：力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。◆养成良好的睡眠习惯：夫妻间睡眠习惯亦极为相似。睡眠不足不仅影响脑部，也会增加糖尿病的发生。一项综合国内外21项研究分析显示，睡眠时间为7～8小时/天，糖尿病发病风险最低，睡眠时间每减少1小时，糖尿病发病风险增加9%；睡眠时间每增加1小时，糖尿病发病风险则增加14%。应养成良好的生活习惯，管住嘴，迈开腿，共同预防和降低糖尿病的发病。健康生活口诀
1杯奶类强骨骼，2个水果抗病魔；3碗谷类充体力，4两蔬菜餐餐有；5两肉类已足够，6杯清水不算多；均衡饮食做得到，健康苗条笑呵呵！医院从年10月筹建MMC国家标准化代谢性疾病管理中心，并于年01月正式运行，医院内分泌科实行同质化的管理与诊治。MMC诊疗面积约m2，设有功能导检区、诊疗区、一体机检查区、检测区、宣教区等，配备神经监测、内脏脂肪检测、眼底照相、动脉硬化等多种代谢及糖尿病并发症筛查仪器，通过专业人员的配备、标准化的布局、软硬件设施和网络连接的匹配，对代谢病患者进行标准化诊治，患者只需挂一次号，就能享受注册、抽血、血压体重测量、眼底照相、动脉硬化、神经监测、内脏脂肪、信息登录、开药付费、健康宣教咨询等一站式、全方位、标准化诊疗服务。患者加入MMC建档后，医务人员将跟踪随访5年甚至终身，全程监测患者代谢指标及并发症变化。
MMC门诊常规进行个体化科学饮食与合理运动指导，糖尿病相关口服药物用药指导，各种胰岛素及其他注射药物使用指导，注射部位评估、轮换指导，胰岛素泵相关知识及使用指导，血糖监测频率及各种血糖仪使用指导、动态血糖监测，相关并发症筛查等。针对所有入组MMC的患者都将在MMC一体机上完成一系列检查，包括：内脏脂肪、血管硬度、神经传导、眼底、血管内皮功能检查。为辖区周边的糖尿病、肥胖症、高尿酸血症等代谢病患者带来更好的规范化诊疗。
王卫庆
主任医师/教授
博士博导
特聘内分泌科高级专家
每月坐诊一次
◆擅长领域：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病及内分泌代谢病疑难杂症的诊断与科学规范处置。尤其擅长肾上腺垂体腺肿瘤方面的诊断与治疗。
◆特聘上海交通大医院内分泌科专家，中华医学会内分泌学分会副主任委员，中国医师协会内分泌代谢科医师分会总干事，肾上腺学组组长，上海市医学会内分泌学分会主任委员，上海康复学会糖尿病分会副主任委员等。目前承担国家自然基金重点课题2项、十一五攻关计划、科技部国际科技合作专项、上海市重大课题等多项课题。发表研究论文余篇，其中SCI论文余篇，包括JAMA,Science,NatureMedicine通讯作者等。四次获国家科技进步二等奖（第一完成人1次），第一完成者获上海科技进步一等奖2次、上海医学科技奖一等奖2次、上海医学科技推广及中华医学科技奖三等奖等。
施广德
副主任医师/教授
特聘内分泌科专家
每周日上午坐诊
◆擅长领域：擅长糖尿病、各种甲状腺疾病、高血脂、痛风、垂体瘤、闭经，溢乳等内分泌代谢性疾病的诊治。
◆医院内分泌科专家、南京医科大学兼职教授、中华医学会江阴分会理事、内分泌科学组组长。从事临床工作三十余年，对糖尿病、各种甲状腺疾病、高血脂、痛风、垂体瘤、闭经，溢乳等内分泌代谢性疾病具有丰富的临床经验，对高血压的临床研究曾先后获得省、市科技成果二等奖、三等奖以及获得江苏省卫生厅、科技进步一等奖。多次在国内、国际内分泌学术会议上交流，发言。
杨雪
主治医师
内分泌科主任
每周日三、五全天坐诊
◆擅长领域：擅长1型、2型糖尿病及糖尿病相关并发症如糖尿病周围神经病变、视网膜病变、糖尿病肾炎、糖尿病足等的诊治及继发性高血压、脂代谢紊乱、肥胖、甲状腺相关疾病的诊治，同时积极探索发展中西医结合治疗严重溃烂、坏死糖尿病足的病人。熟悉风湿免疫科常见病多发病的诊疗，熟练掌握类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症等免疫疾病及骨关节炎、代谢性骨病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病的治疗及慢病管理。
◆医院内分泌科主任，毕业于河北医科大学。16年临床诊疗经验，大内科高年主治资质，曾多医院进修风湿免疫，苏大附院进修内分泌，持国家心理咨询证。熟练掌握1型、2型糖尿病及糖尿病相关并发症如糖尿病周围神经病变、视网膜病变、糖尿病肾炎、糖尿病足等的诊治及继发性高血压、脂代谢紊乱、肥胖、甲状腺相关疾病的诊治，同时积极探索发展中西医结合治疗严重溃烂、坏死糖尿病足的病人。熟悉风湿免疫科常见病多发病的诊疗，熟练掌握类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症等免疫疾病及骨关节炎、代谢性骨病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病的治疗及慢病管理。
黄伟媛
副主任医师
肾内科主任
每周一至周六上午坐诊
◆擅长领域：擅长对内科的各种常见病及危重疾病均有较深的理论基础及丰富的临床经验，擅长内分泌（糖尿病方面）的科学规范诊治，擅长肾内科疾病、以及各种原因所致的急慢性肾衰的治疗及血液透析治疗中各种并发症的治疗。
◆医院肾内科主任，毕业于扬州大学临床医学系。医院、医院MMC、医院、常医院进修。对内科的各种常见病及危重疾病均有较深的理论基础及丰富的临床经验，擅长内分泌（糖尿病方面）的科学规范诊治，擅长肾内科疾病、以及各种原因所致的急慢性肾衰的治疗及血液透析治疗中各种并发症的治疗。
徐雯
执业医师
毕业于江苏大学临床医学院，医院规培3年，长期从事内科工作，擅长内分泌科常见病的诊治，如糖尿病及其并发症、高脂血症、高尿酸血症、痛风等疾病。
庞周文
执业医师
毕业于江苏大学，医院完成国家规范化医师培训，从事内分泌科临床工作，熟练掌握内分泌科多发病及常见病的常规诊疗，擅长糖尿病急慢性并发症的治疗、预防宣教及慢性病的管理。
文稿内分泌科曹溦炜编辑
宣传科小临审核
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