健康资讯女性秋季如何保养
女性秋季保养炎热的夏天已经过去，秋风也慢慢地吹起来，人们开始往自己的身上添加衣服，女性在这个季节也要保护好自己，特別是肚脐，后背、双脚和脖子这4个部位，不要让邪风侵入。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天，脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖，而后背和肚脐这两个部位不能受寒。1捂肚脐——拒绝露脐装，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。2捂后背——凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。3捂双脚——穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。4捂脖子——空调房里戴围巾秋风起，寒意渐袭。女性最容易受凉的还有一个地方就是脖子。颈椎受凉，整个脊背都会容易着凉感冒。而且颈椎受凉后，脊椎就容易保持在一个僵硬的状态，久而久之脊椎受到的压力就会变大，导致僵硬变形。入秋后，建议在空调房里不要穿大漏肩的衣服，只要赶到有寒意，办公的时候在空调房里，可以围个薄围巾。脖子本身就很娇贵，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。保暖还可适当的多吃一些具有温补作用的食物，比如说生姜，红枣，羊肉，狗肉，牛肉等红色的食物都具有一定的温补作用，当然了在吃这些温补食物时也要注意避免食用过多，以免引起燥热，另外睡前也可温杯葡萄酒，牛奶也有利于保暖。 北京哪家医院白癜风看的好北京白癜风哪个医院治得好