日常保健天气转凉，幼儿园和家长都要注

天气转凉，湿度下降，空气逐渐变得干燥，尤其一天中气温温差较大。所以，家长和老师需要做好预防工作，那么预防孩子生病应该注意些什么事项呢？。

1、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。

最好的办法您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小孩子就不会冷，孩子虽然没有大人耐寒，但他们始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

2、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园。

带两套衣服，就可以让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子先静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3、秋燥食粥最适宜。

粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

4、应该让孩子多喝温白开水。

喝白开水这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

5、让孩子到大自然中去锻炼。

有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

6、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药。

抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

7、少去人群密集的公共场所，避免被传染感冒等疾病。

避开人群。尽量少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，出门前可戴上口罩，回家应即时洗手、更换衣物。

8、保证孩子休息时间。

保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。

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