健康知多点山门社区老人养生保健小组
山门社区党群服务中心的社工近期邀请了营养讲师来为社区的老年人举行了“健康知多点”老人养生保健小组活动，本小组活动的意义在于培养老人的养生保健意识和观念，教会老年人多种不同的养生保健方法。
小组通过讲座的形式开展。小组第一节内容为痛风的预防与保健，讲师为学员讲解了痛风的成因，以及饮食注意事项。第二节为钙与饮食，讲师讲授了如何从饮食当中补充到足量的钙。第三节为有氧运动与脉络健康，讲师在讲解课程内容的同时，也教授了组员简单有效的有氧运动动作和拍打脉络的保健方法。第四节为营养膳食与健康，讲师为学员讲授了合理膳食对于健康的重要性，并教授组员多种膳食搭配方法。第五节是秋冬季保健知识，讲师讲授了秋冬季的滋保食疗方法。通过5节的小组活动下来，老人们对养生保健有了新的认识，也寻找到了合适自己的养生方法。
小组活动结束后，老人们纷纷表达了对这个小组活动的喜爱。陈阿姨表示拍打关节虽然很痛，但是过后非常舒服。刘阿姨表示这种活动真的很有意义，让长者学习到更多保健养生知识。老人们都希望我们能多举办一些这样的活动。
鐧芥鐤棭鏈熺棁鐘?閮戝窞鐧界櫆椋庢不鐤椾腑蹇?