癌症患者的日常保健
癌症患者的日常保健
癌症患者经过临床综合治疗以后，要参加适度的体育锻炼，以改善心肺功能、消化功能和神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除大脑皮层的紧张和焦虑，有助于睡眠，提高免疫力。癌症患者采用运动疗法要适度，即选择适当的锻炼时间、适宜的锻炼项目和适量的锻炼强度。
癌症患者进行体育锻炼时，开始运动量要小，随着机体功能的改善，运动量可逐渐加大，但强度要适宜，不能突然加大和无限加大运动量。在锻炼过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法和强度。
卧床的癌症患者，可以做些不太费力的简单重复动作，以提高肌肉的力量。能离床活动的癌症患者，散步是最好的运动方式，有利于逐步恢复体力。当癌症患者能同常人一样活动时，可以逐渐延长散步距离和时间，打打太极拳、练练气功等增加运动量，尽快增强体质。
癌症患者在康复期要坚持“六要六不要”的饮食原则，防止肿瘤的复发和转移。
六要：一要吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、青椒等。二要吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜等，因为纤维素能加快粪便的形成和排出，改善肠内的细菌群，减少大便中致癌物质的产生和贮留。三要吃富含蛋白质、氨基酸，高维生素及高营养（高饱和脂肪酸除外）的食物。四要吃有利毒物排泄和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。五要吃具有软坚散结作用的食物，如海蜇、紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、海带、甲鱼等。六要吃坚果类、全谷类、胚芽类等含锌食物。
六不要：一不要吃霉变的食物。二不要吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物。三不要吃腐烂的食物。四不要吃腌制、烟熏、烤炸或加防腐剂食物。五不要吃含有亚硝酸的食物。六不要吸烟、饮酒。
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