双河乡老年人养生保健知识讲座
老年人养生保健知识讲座
为进一步关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力。12月16日上午10：00在双河村委会、下午1：30在春树营客房，昆明市晋宁区创新社会服务中心携手晋宁区红十字会的老师在双河彝族乡开展了一场老年人养身保健知识讲座以及爱心义剪活动。
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讲座中，晋宁区红十字会张学斌老师从老年人的健康、亚健康、保健常识、急救常识、阳光心态等几个方面出发，结合实例分析，用通俗易懂的语言讲解了健康的概念、健康的衡量标准、亚健康的概念以及如何改变亚健康的状态、中老年的保健常识、用了朗朗上口的养生食疗歌让老年人记住了食疗的好处。并从男女性的更年期方面展开了平时农村老年人羞于讨论的“性”健康的话题，让老年人直面自己的身体，更好的养护自身。之后又讲了中老年常见疾病与现场急救处理，其中包括高血压及如何选择好的降压药、如何预防高血压出现什么情况应立即测血压，冠心病、糖尿病、骨质疏松症、常见的晕厥类型及因素、癫痫、脑卒中、现场急救知识。号召老年朋友们平时应多注意保健保持阳光的心态，增强健康意识，进一步倡导全民