养生保健丨喝茶的八大好处
中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！
喝茶的八大好处
1
降低心脑血管病风险
研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的人脑血管病死亡的下降，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%；每天喝茶3杯，可降低患心梗风险70%。
2
降脂、降压
香港大学研究人员发现，喝茶可使：
血总胆固醇水平下降25%。
还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，茶的确有一定的降压作用：
不喝茶的人高血压的发病率为10.55%
常喝茶的人高血压的发病率为6.95%
3
减少糖尿病风险
4
提高免疫力
5
抗压力、抗焦虑
6
减肥瘦身
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比：男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。
不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶，增颜值。
图文来源于网络
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