老人睡眠不安稳没事喝点这种茶,吃得饱睡得
睡眠不安稳，就会连续几天没精神，什么事都觉得索然无味。睡眠不足可以引起头晕、乏力、恶心、反应迟钝等类似症状，人身体的大脑休息不够，自我调节就会缓慢。如若长期睡眠不足，还会导致内分泌失调、免疫力下降等，老人身体机能本就相对要差，引起的症状会更多。
人体的各种器官并不是万能的，都会经过衰老的过程，正常情况下器官也需要足够的休息。家中老人会经常说自己记性不好，记忆力变得很差，因为记忆力细胞在衰退，正常休息时可以修复，但是长期睡眠不安稳，就得不到完美修复，记忆力下降也就变得很正常。改善睡眠质量的一个很简单的方法就是喝莓茶，莓茶是一种含有黄酮、铁元素、二氢杨梅素、氨基酸、微量元素的茶品，对改善睡眠还是很有效果的。
土家莓茶是一种纯天然保健茶，所含有的14种微量元素，可以护肝益血、降虚火、消炎解毒、甘吼润肺的效果，对身体百利无一害。莓茶中的黄酮是通过连载细胞、活化细胞和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使得钙化甚至萎缩的松果体活力增强，让人体的睡眠稳定，从而精神百倍，活力满满。
大家千万不要因为睡不着，就开始乱服药，坚持喝茶，按照医生的嘱托，睡的好并且睡到自然醒，就是一件很简单很轻易的事情。没有泡的莓茶，看上去上面好像有一层霜，千万不要洗掉，白霜是莓茶在炮制过程中分析出的营养物质，是一个很好的茶的表层。大多时候人们喝茶没有那么挑剔，但小编我觉得这种益茶拿出来待客会更好，谁不想喝舒服的茶呢？
其实诱发睡眠不足的原因有很多，比较常见的就是失眠、紧张焦虑、抑郁等，莓茶对于人体松果体的影响还是很大的，让你在该休息时可以好好休息，白天可以神清气爽，吃饭倍儿爽。希望大家不要忽视老人睡眠不稳的问题，这并不是一个小事，是会引起很多连锁反应的大事。
老人睡眠不安稳都是有原因的，作为晚辈的我们，要帮助他们去找到原因，并解决掉问题。老人睡好了，休息好了，身体才会更好，这也是我们晚辈最希望见到的！
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