周毓宏中医基础课程让我们在日常养生保
本文转载自健康说频道首期《实用中医学基础训练营》优秀学员，周玉宏芳疗师，目前从事人事行政工作。
我是一名芳疗爱好者，学习了相关精油知识，考取了芳疗证书。芳疗是运用精油的小分子，透皮入血，进入体内循环，以达到疗愈身心的目的。它也讲究整体观。那么我想我能不能将老祖先留给我们的中医智慧和西方精油结合起来，那才是属于我们华人特有的芳疗，才真正适合我们的体质。这是我学习中医基础的初衷。
经朋友介绍，我参加了“健康说频道”举办的第一期《实用中医学基础系统课程》，一开始还怕时间紧，没法坚持，但按老师的课程安排和班班的时常督促，加上学习交流群里同学们你追我赶的学习热情，不知不觉也坚持八周，还三次获得了“三好学生”，得到老师亲笔签名的书籍和养生食材，对我来说，更是一种鼓励和推动。
八周的网络学习及每周的总结班会，我感触最深的有三点：
《实用中医学基础系统课程》学习脉络清晰，系统性强。从第一、第二周的中医基础理论知识（整体观念），到第三周的中医诊断学（辨证），再到第四、第五周基础食疗的介绍和运用（论治），第六周的体质调理，第七周的顺时养生，最后到第八周介绍七本中医经典书籍。感觉是整体性强，又兼顾细节。而且每一章节也由浅入深，思路跟着老师走，真正做到既有框架又有具体的学习，比起自己再家买书阅读，更有方向，更加系统。
《实用中医学基础系统课程》学习方便运用，实用性强。八周的课程有一半是实操性的，如《中医诊断学》里的诊断辨证、体质分析，针对相应症状的食疗分析与应用，还有根据不同的体质相关的调理方案。除此以外，对于日常养生，如四季养生、24节气养生及12时辰养生，老师也做了详细的讲解，对于我们的身体保健和日常养生，都非常具有实用性，真正突出了此次学习的关键——实用。
《实用中医学基础系统课程》学习方法合理，科学性强。在开班式上，除了老师介绍课程主要内容外，班班还要求每个同学要做笔记并上传群里，一开始，我还只是手工记录，速度很慢，翻阅起来也不方便。后来，学着群里的同学做思维导图，发现，这个又快又好，还便于归纳和总结。随着课程的开展，我的思维导图也越做越熟练，这算是学习的又一收获吧！另外每周作业，又是对单周学习内容的复习和巩固，客观题提交完就知道答案，知晓对错，主观题在每周班会时再听老师点评和分析，感觉是再一次学习。这样，最后一周阶段小测，对八周知识做了一次全面回顾，即科学记忆，又加深理解。
一晃八周就过去了，但学习不会就此停止，因为“中医”更加注重应用，只有在实践中不断运用知识，总结经验，然后在进一步深入学习，如此循环，才能真正将知识变成能力。同学们，让我们一起努力吧！
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