新时代文明实践活动老年人营养需求与饮
健
康
JIANKANG
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为使老年人更好地了解膳食营养知识，提高老年人健康素养水平，传递健康生活的理念，8月31日，新疆路社区特邀郝伯元讲师为辖区居民带来老年人营养需求与饮食健康讲座。
讲座中，高级中医营养师郝伯元用生动的语言和丰富的课件从老年人的身心特点、营养需求、膳食指南、以及老年人常见疾病及其营养防治等多方面详细进行了讲解，告知居民在饮食上多已谷物类粗粮为主，少盐、少油、清淡饮食，坚持每天锻炼身体，保持健康的生活规律和心理状态。还针对老年人的多发病症如高血压、高血糖、高血脂做了讲解，提出了一些有效的预防措施，现场郝老师带领居民一起互动，分享了自己的调理秘诀，解答了居民的健康疑问，充分满足了社区居民对饮食保健、疾病预防等方面的知识需求，让他们受益匪浅。
通过开展此次讲座，向居民宣传健康知识、树立健康观念、提高健康素养，增强了居民日常保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式，深受居民的一致好评。
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