夏季预防肠道疾病温馨提示

　　肠道健康是人体健康的第一要素。在夏季，腹泻、腹痛等肠道问题频发，因此把好“病从口入”关，养成良好的卫生习惯在预防肠道疾病中也至关重要，因此丰年幼儿园特提醒您和幼儿注意以下几方面：

　　1.讲究个人卫生

　　勤洗手、勤剪指甲。尤其是饭前便后、打扫卫生之后要及时把双手洗干净。学会用流动水科学洗手。

　　2.注意饮水、饮食卫生

　　饮用水要煮沸，不喝生水；不吃腐烂变质的水果、蔬菜，生食瓜果蔬菜一定要洗净；烹调时生熟食品要分开，避免交叉污染，食物要蒸透煮熟，装食物的餐具也要注意生熟分开；不吃不干净的食物，不要到卫生条件差的街头摊点就餐。

　　3.饮食不要贪凉

　　夏天来了，一定要重视肠胃问题，不要因为天气炎热就放纵喝冷饮、吃冰激凌。这种冰凉的东西虽然在吃的一刻会降温，但肠胃在冷食的刺激后，会致使肠胃功能紊乱，因此出现一些胃肠疾病，威胁到身体健康。

　　4.保持环境卫生

　　自觉做到不乱扔垃圾；室内经常通风透气，减少室内病菌量。

　　5.采购食品要严格把好质量关

　　购买的食品要看保质期，不食用超过保质期的食物，若罐装食物包装鼓起或者变形，坚决不食。

　　6.餐具及时清洗消毒

　　碗、筷、碟、勺等餐具是家庭生活的日常必需用品，使用后的餐具要及时清洗并经常做到餐具的消毒。

　　7.提高自身抗病能力

　　加强户外锻炼可增强免疫力，缓解焦虑、充分休息，保证充足的睡眠也有助于提高抗病能力。

　　8.及时就医

　　如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，千万要引起重视，医院诊治。如果患上了传染病，请及时隔离并治疗。

丰年幼儿园保健室

年5月20日

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