保健之窗ldquo目rdquo

你的眼里有星辰

你的眼里有大海

你的眼里折射出四季

我看见了

春天的第一朵鲜花

夏天的第一束灼阳

秋天的第一颗果实

冬天的第一片雪花

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，

挂在天空放光明，好像许多小眼睛……

每当听到这首歌谣，就会想到孩子们那一张张可爱的笑脸和一双双忽闪忽闪的大眼睛。小小眼睛大世界，爱护眼睛多重要。本月崇武第二中心幼儿园开展了”呵护眼睛，预防近视“为主题的防近视宣传月活动。

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护眼宣传

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护眼小课堂

“小眼睛，是个宝，人人都要保护好”。各班老师根据幼儿的年龄特点设计了丰富的集体教学活动，以唱儿歌、听故事、看视频、学做眼保健操等形式，让孩子们在活动中懂得了眼睛的重要性，帮助孩子们在日常生活中养成爱眼、护眼好习惯。

好好学习

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护眼小游戏

投壶能锻炼我们什么呢？

投壶可以锻炼我们的瞄准能力哦~

”老师你看我可以打倒这么多的保龄球啦~“

哇！真棒！

丢沙包能锻炼我们什么呢？

丢沙包可以锻炼我们的手眼协调能力呢~

投掷沙包

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户外活动

老师带领幼儿走进春天，发现春天。多看绿色的风景有益于我们的眼睛哦~

通过主题教育活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，让孩子们拥有一双明亮的眼睛吧。

护眼宣传小知识

一、引起幼儿视力疲劳的原因

1.眼部因素：

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2.全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3.环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4.营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

二、幼儿预防视力疲劳方法

1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2.经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。

3.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4.定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5.坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。

三、引起幼儿近视眼常见的原因

1.连续近距离看书、写字时间太长。

2.学习的姿势不正确，眼与书簿的距离低于30公分。

3.经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或在强光、弱光下看书写字。

4.长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑。

5.缺乏参加课外(室外)各种体育活动。

6.由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身体发育需要。

7.父母都是高度近视。

四、幼儿近视眼的预防方法

1.看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2.多看绿色，绿色对眼睛有舒缓的作用。

3.做眼保健操：可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4.眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什么时候什么地点都可以做，非常方便。

5.食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

编辑：胡姗

审核：李萍霞

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