日常保健新年伊始,2大防老化必备知识

.1.4《新年伊始，2大防老化必备知识点》

新的一年，首先祝福大家身体健康，万事如意。

你们知道吗？外表的健康，从皮肤和眼睛，很容易显现出来。

一、皮肤

紫外线对皮肤衰老的影响很大，长波紫外线穿透比较深，影响皮肤下胶原纤维细胞的活性，使胶原产生不足，皮肤慢慢出现松弛、褶皱、粗糙；并加速黑色素的合成，使皮肤变黑。

因此，

1、日常防晒

2、补充抗氧化营养素

都是必不可少的皮肤抗老化方法。

（雅姿轻盈防晒隔离乳SPF30/PA+++）

另外，还可以多吃些富含维生素A、C、E的食物，比如各种水果、西兰花、胡萝卜、坚果等等，可以增强皮肤抵抗力，改善皮肤状态、帮助年轻化。也可以直接补充抗氧化三剑客：天然类胡萝卜素、维生素C、小麦胚芽油E，轻松帮助机体对抗皮肤老化。

（纽崔莱抗氧化三剑客：

天然类胡萝卜素、维生素C、小麦胚芽油E）

二、眼睛

相比以前，如今的电子产品无处不在，除了用眼疲劳，其中的蓝光还会直接穿透角膜、晶状体，直达黄斑区，加快氧化反应，导致眼睛提前老化。

因此，眼睛的抗老化两点必不可少：

1、叶黄素：滤掉蓝光，保护视网膜黄斑。

（叶黄素酯软糖）

2、抗氧化：天然的强抗氧化剂花青素，可促进视网膜细胞中视紫质再生成，驱除眼睛疲劳，并可增进视力。

（纽崔莱越橘益视胶囊）

除了增加日常营养素丰富的食物，直接补充纽崔莱，也是极佳的办法。

武动健康，每天用声音和文字，与你一起探讨健康生活的解决方案。

每天安利1分钟，轻松健康岁！

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