卫生保健知识秋季常见疾病预防小知识

秋季常见疾病预防小知识

广州市花都区保利水晶幼儿园

秋季天气干燥，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，今天我们将介绍几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，更好地保障幼儿的身体健康。

一、手足口病

1、什么是手足口病？得病后有什么表现？

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一年四季都可发生，发病高峰主要为5—7月，8-10月为手足口病小高峰期。

手足口病主要侵犯手、足、口、臀四个部位，手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致死亡。

2.手足口病的主要传染源是哪些人？

手足口病患者、隐形感染者和无症状带毒者都可传染该病。流行期间，患者是主要传染源，通常以发病后一周内传染性最强。

3.手足口病是怎么传播的，有疫苗吗？

手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。手足口病目前没有疫苗，但只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。

4.孩子出现可疑症状怎么办？

如果孩子出现发热、皮疹等症状，要及时到医疗机构就诊，同时要密切观察。不要去幼儿园和人群聚集的公共场所，避免与其他孩子接触玩耍。一旦出现突然发高烧或神志不清、昏睡、肌肉或身体抽动、呼吸困难等，医院就诊。

5.一般家庭怎么预防？

预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水，不吃生冷的食物;居室要经常通风;要勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。

流行期可每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

6.如果家里有孩子感染要特别注意什么？

要注意不让生病的孩子接触其他儿童;孩子的唾液、痰液等分泌物要用卫生纸包好丢到垃圾箱，孩子的粪便要收集好、消毒后丢入厕所，不要随意丢弃，同时要消毒便盆;看护人接触孩子前、替换尿布后或处理孩子粪便后都要洗手;生病孩子的衣服、玩具、餐具、枕头被褥等要保持卫生，孩子的日常用具要消毒;要勤开窗通风。如果上幼儿园的小朋友得病，还应及早告诉老师，并不要着急让孩子去幼儿园，要在全部症状医院开具返园证明方可回园，防止传染其他孩子。一般症状轻不用住院治疗，居家治疗、注意休息即可，以减少交叉感染。

7.怎样对日常用品进行消毒？

如果家里没有孩子得手足口病，采用一般家庭的预防方法即可，不需要使用消毒剂。

如果家里有孩子得了手足口病，可采用以下方法消毒：奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者煮沸3分钟;污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂(84消毒液或漂白粉)按使用说明每天清洗;孩子的痰、唾液和粪便、擦拭用纸等都最好倒入适量消毒剂，搅拌消毒后再丢入厕所。

手足口病重在防疫，专家指出，手足口病传染性很强，可通过唾液、疱疹液、毛巾、水杯等多种途径传播，因此广大民众需做好卫生消毒等防疫工作。

第一，讲卫生，晒太阳，多通风。环境卫生差及个人不良卫生习惯容易诱发手足口病，所以要养成良好的卫生习惯，要勤洗手，勤洗澡，不喝生水，不食生食等;手足口病毒害怕高温和紫外线，如果每天能进行30分钟日光浴(也就是晒太阳)，也能有效杀灭病毒。

第二，服用益生剂类药物(如整肠生等)等可有效防疫手足口病。整肠生等益生剂可促进原藉菌(双歧杆菌)的增殖。双歧杆菌是人肠道内重要的微生物种群之一，它直接参与身体的消化营养、代谢、吸收、免疫和抗感染过程。整肠生等益生剂可有效抑制EV71病毒的活性，增强身体的免疫功能。因此可以使用整肠生等益生剂进行防治。中国疾病预防控制中心研究员张静介绍，手足口病以婴幼儿发病为主，大多数患者症状轻微，多数患儿甚至可以自动痊愈。因此民众不必恐慌。但未来几个月将进入手足口病的高发期，因此为了宝宝的健康，必须把防疫工作做好。

二、秋季腹泻

秋季腹泻，是一种轮状病毒引起的急性肠炎，主要发生在2岁以下的婴幼儿中，尤其是1岁半以下的婴幼儿多见，发病季节多在9—12月份，故称为秋季腹泻。

临床特点

秋季腹泻的主要特征：起病急，病情重，先吐后泻，常伴有发热和上呼吸道症状，大便呈水样或蛋花汤样，每日可达10—20次，并伴有口渴，尿少等脱水症状，病程有自限性，一般5—7天，长的可达3周，如及时治疗后大多数较快治愈，极少数可合并严重电解质紊乱、脑炎、肠套叠和病毒性心肌炎而危及生命。

传播途径

秋季腹泻的传播途径主要是通过消化道传染，因疾病早期30%~50%的患儿有上呼吸道感染症状，所以有人认为呼吸道传播的可能性也很大。

预防措施

(1)最好以母乳喂养。由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力，母乳喂养的宝宝较少得秋季腹泻，即使得，病情也会轻很多。

(2)注意饮食卫生，防止病从口入。

(3)合理喂养、定时定量，循序渐进地添加辅食，切忌几种辅食一起添加。

(4)少吃富有脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。

(5)加强体格锻炼，增强体质。

(6)合理用药，不要滥用广谱抗生素，经常口服肠道微生态调节剂，如妈咪爱、培菲康、合生元等，防止肠道正常菌群失调。

(7)接种轮状病毒疫苗。6个月～3岁的宝宝，每年要接种轮状病毒活疫苗，以预防轮状病毒腹泻(秋季腹泻)。在每年7～9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种，每年一次。

三、疱疹性咽颊炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。

主要症状：潜伏期3~10天。多以突发高热开始，24~48h可达高峰，升至39~41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；

易感人群：多见于3~10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生不同型别病毒引起。

预防措施：

1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

3、雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

4、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

5、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

四、感冒发烧

主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

主要防治：

（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；

（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；

（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；

（4）注意通风，居家每天开窗通风半小时到一个小时；

（5）尽量避免幼儿出入公共场所；

（6）要注意幼儿个人卫生，要勤洗手。

五、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施：

1、接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。

2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。

3、经常开窗通风等也很重要。

六、上呼吸道感染

婴幼儿上火是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就会发生上感，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，让幼儿休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。

幼儿秋季保健措施

诀窍1给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

诀窍4忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

诀窍6预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍7营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍8及时接种预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

编辑：吴菊香

审核：杨丽丽

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