猫主播对话赵骏含老师食疗养生
赵骏含，女，河北省石家庄市人，年出生，从事中医食疗养生16年，对生机食疗调理，中医四象调衡疗法，针灸调理等有较深研究，自创调理经络排毒手法。
常用食疗方及保健配方食疗方及做法
鱼腥草红枣汤
材料：鱼腥草（干品）40g,红枣15粒
做法：1.先将鱼腥草洗净，红枣洗净切开留籽。
2.二者加水cc合煮，大火煮沸小火再煮20分钟，滤渣当茶饮
五谷腰果地瓜奶
材料：糙米25g,薏仁25g,燕麦25g，腰果3粒，地瓜g
做法：上述材料一起加水cc煮熟，然后用调理机搅拌成泥，趁热食用
止咳莲藕羹
材料：红枣5~10粒（视大小粒）、枸杞20~30粒、老姜2片、红糖1匙（约10g）、纯正莲藕粉2匙（约20g）
做法：
1：红枣洗净、用刀剖开，与枸杞、老姜、红糖入锅，加水cc合煮，滚后转小火续煮20分钟。
2：莲藕粉2匙先用冷开水调匀，趁热入锅勾芡，再滚时即关火焖5分钟，宜趁热吃。
3：常吃止咳莲藕羹有助于化痰排毒。
功效：支气管炎、咳嗽痰多、肺病、感冒、补血补气。
贴心小叮咛：
1.良性肿瘤或恶性肿瘤、血糖偏高、尿毒症、洗肾、肾癌…等患者忌食。
2.吃六天停一天。
3.痰多者不可加红糖。
4.喉咙痛者不可加姜。
胡萝卜腰果热汤
材料：胡萝卜2条，腰果5粒
做法：1.胡萝卜洗净后切块，用分离式榨汁机榨取原汁。
2.将胡萝卜原汁加上腰果5粒，用调理机搅拌均匀，此为胡萝卜腰果汁。
3.再将已拌匀的胡萝卜腰果汁放入锅内煮，大火煮沸，小火在煮1分钟，即可趁热饮用。
五汁饮
材料：苹果1个（g),大黄瓜1/4条（g）,凉瓜1/4条（g）,青椒1/2个（g）,西洋芹菜2片（g）
做法：1.苹果，大黄瓜去皮切块，凉瓜，青椒，西洋芹菜洗净切块
2.所有的材料用分离式榨汁机榨出原汁，现榨现喝
3.“五汁饮”富含酵素，清凉退火，可以加速气血循环，特别有助于利尿排毒
五全精力汤
(1).芽菜(绿豆芽、豌豆苗)1碗
(2).有机绿色叶菜(莴苣、小白菜)2碗
(3).水果(香蕉1条＋苹果1个)
(4).坚果(腰果5粒＋松子30粒)
(5).营养补助品(蓝藻3g＋麦绿素12粒)
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三餐不吃一般的饭菜，只吃，持续三天，便可快速減肥，皮肤煥然一新！
三色饭
黄色饭（改善酸痛，肿麻，僵硬，气血循环不良）
材料：姜黄2-3g，用温开水cc调开。大米g，甜玉米粒30g，橄榄油10cc，天然调料5g（香菇粉），粗盐0.6-1g。
绿色饭（改变酸性体质）
材料：西洋芹汁cc，紫菜1/4张，用温水把紫菜泡软后和西洋芹汁一起用调理机打碎。
大米g，绿豆30g，橄榄油10cc，粗盐0.6g，天然调料5g。
红色饭（补血明目）
材料：胡萝卜汁cc，糙米?胚芽米g，枸杞子30g，粗盐0.6g，橄榄油10cc，天然调料5g。
五行蔬菜汤
材料：胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶约g、牛蒡1/2条、香菇2朵（要经阳光暴晒2天以上）
做法：所有材料洗净后，连皮切碎，加水3-4倍合煮，滚后转小火续煮60分钟，滤渣即可饮用，所剩的菜料可留待日后当做佐菜。
注：五行蔬菜汤只适合“非腺体癌症”，其他如腺体肿瘤（乳腺癌、乳房纤维瘤、卵巢发炎、卵巢癌、子宫肌瘤、子宫颈癌及男性前列腺肿大或淋巴癌……各种与腺体有关的肿瘤）并不适合。
《小猫医话》制作组：蝴蝶养生智囊团
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