这3种常见的保健食品,不仅坑钱还伤健康
当今无论是年轻人还是中老年人都越来越重视养生，因此，越来越多的保健产品也出现在公众的视野中，很多商家使用无病和疾病预防的噱头，营销手段可以说是五花八门。事实上，保健品是为有特殊需要的人提供的，正常健康的人服用保健品可能会产生副作用，甚至市场上的许多三无保健品也会对自己的健康产生许多影响。
今天，就让我们一起去了解这些健康产品，它们的功效在受到人们的追捧的同时，是否真的对你的健康有益呢？以下这4种常见的保健食品，不仅坑钱还伤健康！
1、酵素近年来，人们越来越重视减肥和美颜，酵素逐渐成为越来越受欢迎的保健食品。而酵素本身就是一种酶，当酶进入胃时，胃酸过强会直接影响身体对酶的吸收。当这种酶无法存活时，自然食用后对人体不会产生太大影响。此外，在自制酶的过程中也可能产生大量细菌。这是因为，为了使微生物在酶生产过程中过度生长，有益细菌会生长，细菌也会大量繁殖。经常食用这种酵素会危害健康，所以我们在服用酵素时也需要小心。而自制的水果酶可能含有过多的糖。这是因为自制酶在制作时，通常会添加大量的糖来调味，因此自制酶的含糖量很高，这个时候就不适合所有人食用。
2、蛋白粉蛋白粉实际上是由植物蛋白和动物蛋白的混合物组成，植物蛋白中的主要成分是氨基酸，这是人体所不需要的，经常食用不利于人体的正常吸收。由植物蛋白制成的蛋白粉，经常食用，还会增加肾脏排泄的负担。而动物蛋白制成的蛋白粉不适合长期食用，容易导致尿路结石的形成。如果消化功能正常，建议按照说明书正常食用，但不建议长时间食用。
3、葡萄籽一些商家声称葡萄籽有着抗氧化、延缓衰老和抗癌的作用，因此各种“葡萄籽”产品层出不穷，也非常畅销。尽管许多实验数据已经发现葡萄籽提取物可以抑制癌细胞，但是这些实验的前提都是“体外实验”，而“体外实验”又不代表着“体内”也有用，这只表明可以对特定的癌细胞进行更深入的研究。目前，还没有证据表明葡萄籽提取物可以在体内抑制癌细胞。
虽然保健品都有其独特的功效，但是很多无良商家为了盈利过度夸大了产品的作用，致使很多消费者间接推迟了对疾病的治疗，耽误了最佳治疗时间。所以我们必须了解这些保健品的真实作用，在合适的情况下使用，更有利于我们更健康的生活。