年轻人如何养生更年期年轻人
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曾经无辣不欢，现在吃一顿火锅就会难受3天；曾经通宵熬夜，第二天依然精神抖擞，现在一个星期都缓不过来；曾经大冬天光着脚脖子都不冷，现在不用家人提醒，自己很早就穿上了秋裤……你是否有这些情况呢？如果都有的话，那么恭喜你，你已经步入了更年期年轻人的行列，是时候去学习如何保养自己的身体了。
《更年期年轻人：身体漏洞修复指南》这本书的作者徐昊是中国医院主治医师、海归博士、知名健康自媒体人、丁香医生全平台签约作者，全网粉丝已超万。这本书从从人体结构、日常保健、健康饮食、常见疾病应对、美容养颜以及养老等方面帮助年轻人提升对健康的认知层次，让年轻人重新认识自己的身体，