预防近视那还要从近视的形成说起
世界卫生组织在年公布的研究报告中显示，我国近视患者达6亿人，青少年近视率持续居世界第1位。
北京大学国家发展研究院的《国民视觉健康报告》显示，年我国5岁以上总人口中，近视的总患病人数在4.5亿左右，若没有有效的政策干预，到年，我国5岁以上的近视患病人口预计将超过7亿。
7亿，是什么概念?这意味着，全球14亿近视人口中，一半在中国。更意味着，中国14亿总人口中，可能一半都是近视眼，近视患病率在51%左右。从以上数据来看，我国的近视防控工作迫在眉睫，而党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作，习近平总书记从国家和民族未来的高度出发对儿童青少年视力健康问题做出重要指示。
不管我们目前是不是近视患者，也不管我们将通过什么手段来进行视力的矫正，掌握爱眼和护眼的知识，养成正确的用眼习惯是保证健康视力的根本前提。
上面说了这么多，本期普瑞眼科小课堂开课啦，这一期我们追根溯源，来告诉大家近视是如何形成的：
下面这张图片是眼球的侧面解剖图，从外到内有十几层组织。
当我们看向近处时，物体反射的光线呈放射状，此时，睫状肌可以让晶状体变厚，折射光线，并拉长眼轴，即眼球前后直径，使光线聚焦在视网膜上，形成清晰的物象。而看远处时，光线接近平行，此时，睫状肌会让晶状体变薄，缩短眼轴，使光线依然能聚焦在视网膜上。
近视眼的形成大多是因为长期近距离用眼，导致晶状体变厚、眼轴变长，使得远处物体反射的光线聚焦在视网膜之前，所以看远处模糊。
以上便是近视眼形成的概述，而预防近视的关键就是避免长时间近距离用眼，而且，随着人们电子产品的使用频率增多，面对的电子屏幕几率也会越来越大，相较看书、学习，近距离看电子屏幕对眼睛刺激更大。我们在近距离观看电子屏幕时，由于电子屏幕的光线是在不断调节的，眼部的肌肉也会随着光线明暗的调节，瞳孔不断地收缩。这样长期处于紧张收缩的状态，使眼部必然会过于疲劳干涩等，长此以往导致视力的下降。所以青少年儿童一定要控制电子产品的使用，避免过度玩手机、电脑。
当然，近视的成因也不光是这一个方面，其中也包括了遗传因素或者使用光线比较复杂，学习习惯不健康，看书姿势不正确等，但是万变不离其宗，都是由于眼部肌肉一直处于紧张的状态而无法回到原来的形状，眼轴增长，眼球变形而形成近视，所以我们应该在日常生活中注意做好保健工作，尽量减少长时间近距离用眼，建议发育期青少年儿童在学习生活过程中，至少看近处40分钟就远眺休息一会，放松眼睛，预防近视的发生和发展。
为了帮助青少年儿童早日接触并掌握上述爱眼护眼知识，4月11日，天津普瑞眼科联合天津新希望幼儿园，由全国著名儿童眼科专家岳以英教授带队，为该园儿童及家长进行眼部健康知识讲座。通过专家生动的讲述，让在场的每一个人都深入了解到那些用眼规范背后所包含的科学含义，让爱眼护眼不再是一句口号，也让家长对儿童视力健康的重要性有了更深层次的认知。
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