ldquo懂健康知识,做健康老人r
我国著名白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4283860.html秋冬养生健康无忧
秋冬季气候多变，老年人易患感冒、气管炎等常见疾病。11月11日上午，蕉岭县新铺镇社会工作与志愿服务协会为同福村及周边村长者送上一堂“懂健康知识，做健康老人”主题的秋冬养生保健知识讲座。
讲座详细讲解如何通过平衡膳食、保持心情舒畅、适当锻炼、改善生活起居环境来达到增强体质、养生长寿的目的。同时，重点阐述日常保健和科学膳食对老年人健康与长寿的重要性，引导大家掌握健康的养生方法，帮助老人们安然度过秋冬季。
在讲座结束后，社工还教大家学会预防老年痴呆手指操。手指在大脑皮层的感觉和运动机能中所占的比例较大，经常对手指进行锻炼，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，增强脑血管的供血量，不仅可以锻炼记忆力和注意力，还可以预防老年痴呆。手指操简单、方便、易行，受到到场老人们的接受和认可。
派发养生保健知识宣传单张，宣传单张由新铺镇卫生院提供
整场讲座深入浅出、通俗易懂，贴近老年人生活,对老年人秋冬季养生给予了科学的指导，让大家认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康和长寿，进一步提高农村家庭的健康意识和自我保健的能力,提高晚年生活质量。
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