三维生素c:维生素c的美白作用
维生素a的含量,在黄绿色蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、人 造奶油、牛奶及鱼肝油中,皆相当丰富
维生素e在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果 类、肉及乳制品中,均含量丰富 维生素e的作用,可减少维生素 a及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑 制皮肤晒伤反应及癌症之产生一般来说,维生素e及维生素c若能 合并使用,二者可相辅相成,增强其作用维生素a须先在人体内经转 化作用后,才可发挥作用对皮肤而言,可调节表皮及角质层之新陈 代谢、保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害因此,维生素a在抗老 化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等,临床运用 上相当广泛
维生素c的美白作用,主要是基于抗发炎作用,因它可防止晒 伤,避免过度抗发炎作用,因它可防止晒伤,避免过度日照後所留下 的后遗症
维生素e为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉 炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用
一、维生素a:
美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密, 市面上有各式各样的抗老 除皱化妆品(如:果酸、水杨酸、a酸、鱼蛋白, 葡萄子 等....), 但是维生素在现代人的皮肤健康保健上,仍然占有相当重要的地位 其中维生素a、c及e为最具有美丽肌肤的功效
由于维生素c涉及胶蛋白与粘多醣的合成,所以也能促进伤口的愈合如果缺乏,则影响到结缔组织的功能,促使容易受到自由基 (free radical)的侵袭而造成变性然而维生素c却又是修补这些 伤害的重要抗氧化剂因此,近来便广泛的运用于抗老化、修补日晒 伤害的用途上
但是维生素a若服用过量,会有头痛、恶心、呕吐及骨骼病变; 尤其是孕妇,需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿
三、维生素c:
二、维生素e:
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