特别是患有心脑血管病的老人
2
洗澡是很好的减压方式,很多女人都非常的喜欢洗澡,这样不仅仅可以减压而且还有利于身体健康,但是科学专家指出八个时间最不适合洗澡,接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
醒后沐浴为了促醒
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡
如果饮酒后没过多久就洗头,很可能引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状特别是患有心脑血管病的老人,平时不要用过凉的水洗头,喝酒后则更要注意
2、酒后不宜洗澡
4
补充阅读:酒后立即洗头也不好
1
1、临睡前不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷
在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是“次晨感觉”,如果感觉精神很好,即使睡眠时间短,也被认为睡眠质量良好晨起后,一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神,提高夜间睡眠的满意度
3
下一页
另外,因为洗澡时人体要出汗,血液中的酒精浓度相对增高,再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动,这往往引起血压下降、血液黏稠度增高,以致机体难以适应,引起心脏病或脑中风的发作
白癜风的药