乙肝高发季集中冬季究竟为何乙肝病人过冬要

　肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。冬季不仅要做好保暖工作，日常生活中还要合理膳食，少吃油腻高脂肪食物，多吃青菜、水果、米面等，切忌熬夜、劳累。此外，肝病患者不要在冬季盲目进补，过多地服用滋补药品或乱用药物可能会引起消化吸收不良，加重病情。

另外，乙肝、丙肝病毒携带者需定期做好检查，一旦发现问题（如HBV-DNA阳性、HCV-RNA阳性、转氨酶偏高等），就要遵循早发现、早治、科学就医的原则，乙肝的发病有着明显的季节特点，尤其是冬季是乙肝发病的高峰期，现在冬季来临了，乙肝患者如何保健呢?

　为什么冬季是乙肝高发季

　　专家指出，寒冷会严重影响人的新陈代谢，许多生理机能被抑制，垂体、肾上腺皮质等内分泌功能也极易被影响。冬春季节是乙肝病毒活跃时期，肝炎病人容易复发，即便是病毒携带者，此前没有发病，如果不注意饮食和休息，也可能突发肝炎。许多肝病患者一到寒冬，肝病就复发甚至加重。

　总结乙肝患者过冬要小心4件事

　　1、要做好保暖工作，不要受寒。乙肝患者本来身体的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样可能引发病情发作。

　　2、适量的做一些户外运动。乙肝患者在冬季可以做一些适量的户外运动，这样可以增强机体的抵抗力，但是运动不易过于剧烈，否则会加重肝脏负担。但要注意不要去人多的地方，冬季空气流动性本来就差，人多的地方容易存在细菌，对于抵抗力低下的乙肝患者来说，就可能引起病情发作。

　　3、保持情绪稳定，心情开朗。冬季人们户外活动减少，许多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映，整天闷在家里动不动就发火，总也控制不好自己。

　　4、饮食方面多加注意冬天饮食要注意让食物吻合季节特点，起到温润身体的作用，还要保证充足的营养，但又不可过量，否则可以加重肝脏负担。

　　在饮食中要注意控制食量、保证充足的蛋白质、多补充维生素等，而且不宜饮酒，少食油腻脂类物质，而且饮食要进行粗细搭配，这样对肝脏也是十分有益的。乙肝患者应该少吃不熟食品和火锅，这些食物会加重肝脏负担，不是患者的理想食物。

温馨提示：

　　冬天来了，冬季是乙肝高峰期，乙肝患者一定要做到以上几点预防肝病复发，一旦医院进行治疗，以免延误病情。

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