小星星幼儿园与您分享冬季幼儿保健常识
冬至了，天气又干又冷，作为抵抗力比较薄弱的群体，孩子很容易感冒生病，此时是最需要特别照顾的时候，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，下面就来给宝爸宝妈们介绍一下冬季小常识吧！
小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水、并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。
小常识二：坚持户外活动
父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，孩子坐在上面，体内热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，应根据孩子生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机制抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
小常识四：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
小常识五：定时通风换气
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸到感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内温度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
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