幼儿秋季保健知识
秋天虽然凉快，但是气候干燥，而且秋季肠道传染的高发季节，所以幼儿秋季疾病的预防很重要，家长可千万不容忽视哦！
一、秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，生食瓜果要洗干净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
二、病毒性结膜炎（俗称红眼病）。发现孩子结膜炎充血，眼有浓分泌物。医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等等）进行消毒，暴晒。红眼病流行期间尽量少带孩子公共场所区，避免接触患病儿童.
三、流鼻血。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易流鼻血。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，注意清淡饮食。若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，禁止头往后仰，以免血液倒流，医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行也要注意。
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外活动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
诀窍1给宝宝多喝水：秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果。
诀窍2少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”，少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3呵护宝宝皮肤：妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
诀窍4忌食冷食物：少吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5预防腹泻：入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
诀窍6营养调理：注意营养的搭配。多吃富含维生素多的食物，例如：水果、蔬菜。
宝宝的健康就是我们最大的快乐，祝:宝贝健康快乐成长！
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