可以喝些药茶
经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出
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由于体质差异的原因,每一位女性在经期的反应都不尽相同针对5种经期表现类型,中医提出了各自对应的注意事项让我们一起来认真学习下,不要忘记关爱自己每一天!
月经期反应:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点另外,经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出特别怕冷,并发虚弱型的几率很高
月经期反应:在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期时间长
中医养生方:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重建议吃温性食物平常可以盆浴或泡脚来驱寒气建议可喝姜母茶与肉桂茶
2、血液循环不良型
1、怕冷型
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许多女性一来mc的时候,就会出现腹痛、便秘、下肢水肿、腰酸背痛、头晕、情绪不稳定等等症状这些不同的症状都是身体疾病导致的,你的症状是哪种呢?一起看看如何调养吧
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中医养生方:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物最好不用卫生棉条多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些可以喝些药茶,如姜黄茶、玫瑰花茶、红花茶、山楂茶