全国近视防控月儿童青少年近视如何预防
中国儿童青少年近视问题十分严峻
世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。
国家卫健委数据显示，年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是说，我国儿童青少年每两人就有一人近视。同时，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因
近视防控刻不容缓
近日，教育部印发《关于开展年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，部署在年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。
通知要求——
提高爱眼护眼意识。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，开展科学用眼护眼健康教育，引导中小学生养成科学规范使用电子产品、常做眼保健操等健康用眼习惯。
加强近视监测干预。学校要严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查，预防发生高度近视。
改进学校日常管理。坚持眼保健操制度。每节课间必须让学生出教室活动、远眺。
切实加强手机管理。各地和学校要认真落实《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂，引导孩子科学理性对待并合理使用手机。
有效带动家长参与。各地和学校要坚持家校协同，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
学校与家长对此应刻不容缓，重视儿童青少年眼健康问题，早发现、早预防，早干预，早放心。共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。
影响孩子视力的因素有哪些？
遗传因素：研究表明从遗传学角度来讲，如果父母双方都是高度近视，孩子发生高度近视或发生近视几率非常高。如果父母一方为高度近视，发病率大概在40%-50%。
用眼习惯不良：如长期近距离用眼；光线照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清；持续阅读时间过长；缺乏户外运动等。
眼部疾病：患有先天性眼部疾病或后天性疾病，都会造成视力下降。
近视有没有先兆反应？
远视力减退，近视了正常，看远时不自觉眯眼。会经常皱眉、揉眼睛，以达到看清事物的目的。看电视或写作业时不自觉靠近目标。
户外运动对近视有帮助吗？
户外光线明亮，瞳孔缩小从而景深变好，所以视网膜的成像一定距离内都比较清晰；自然光中的某些波段刺激多巴胺分泌，控制眼轴变长；户外活动的增加，降低了近距离用眼的时间，减少了近视的诱因；建议每天保证有2小时以上的户外运动时间。
上学期间座位越近越好吗？
眼前5米～6米以外的物体反射的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳。
一般教室的座位距离黑板均不属于近距离用眼，家长们不要过分纠结。相较之下更应该注重孩子用眼卫生及科学用眼习惯。
多久检查一次视力？
初检视力正常的青少年儿童，建议每半年或一面检查一次视力；如果已经出现近视的青少年儿童，一般三到六个月检查一次视力，但还是应该听从医生的话进行复诊。
1.远眺
是常见易行的缓解眼疲劳的方法，可以望向窗外的绿色植物，望向尽量远的地方。
2..多瞬目
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，看电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。每天眨眼次，对眼睛的保护非常有效。
3.热敷
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
4.多吃营养眼睛的食物
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
5.眼保健操可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。
6.使用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。
孩子连续阅读不超过多长时间对眼睛最好？
小学生每天学习使用的电子产品及网课时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；寒暑假期间的电子游戏时间每天累计不超过1小时。
高度近视的可怕性？
高度近视是指近视度数在-6.00D以上的屈光不正状态。如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时，往往伴有眼底病变，除了视物不清外，还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现；甚至出现视网膜脱离、黄斑出血、青光眼、白内障等严重的并发症，有些一旦出现将会造成不可逆的视觉损害。
怎样判断孩子是否是真性近视？
医院，通过医生对孩子进行散瞳验光后的结果进行确定，如果散瞳后屈光度正常，说明是假性近视；若散瞳后屈光度为近视，那么就是真性近视。
医院进行配镜吗？
儿童验光及视力检查，建医院。
数据参考：《中国青少年近视防控大数据报告》
文章参考：中国教育报眼界