卫生惠民黄河社区开展中老年人健康知识
为提高居民养生保健的自我保养意识，近日，黄河社医院张海英医师针对辖区中老年人的健康养生举办了一场“小耳朵大健康”讲座。近60名中老年居民参加了此次活动。
讲座前，张医师为活动现场的中老年朋友每人准备了一份保健知识资料，让大家简单了解中老年龄段易得高发的慢性病，以及一些日常保健知识，如慢性病的预防注意事项和预防措施等。
讲座开始，张医师用通俗易懂的语言就我们人耳的结构和保护耳朵的重要性进行了生动形象的讲解，让居民懂得人的耳朵是一个非常神奇的地方，而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯耳朵上某个特定穴位，就会产生预警信号。同时，张医师告诫大家当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、注意治疗，保持良好的心态，平时要多运动，发展个人爱好，从而达到延年益寿的效果。
接着，张医师结合中老年人的身体状况，手把手教大家学习了一套简单实用的“提捏拉按摩”耳部保健操，通过耳部穴位按摩达到日常保健养生的作用，居民朋友们边听边学边请教，现场气氛异常活跃。
大家都掌握耳部按摩操后，讲座就结束了，但居民们显得意犹未尽，久久都不愿离开，纷纷向张医师咨询在健康保健方面遇到的问题，并要求社区多开展这类活动。通过这次健康讲座，让中老年人学习了简单的身体保健技巧，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。
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