老年人中医保健知识讲座
老年人中医保健知识讲座
为了提高老年人的中医保健知识，提高老年人健康素质和生活质量，4月1日上午，我院在临塘乡水口老年人活动中心组织了一次健康知识讲座。
这次活动由我院黄翠芳医师演讲，针对老年人主要讲解了：
●什么是健康，现代人健康内容；
●养生十六字方针；
●合理膳食，适当运动的重要性；
●戒烟限酒，吸烟喝酒的危害；
●心理平衡，保持稳定的心态；
●健康养生秘笈：坚持走路，最好吃素，遇事不怒，劳逸适度；
●养生饮食：清热解毒茶由金银花，菊花，板蓝根组成。降压降脂通便安神茶由决明子，丹参组成。
每个老人都聚精会神的听着，积极参与互动活动，遇到不懂的地方及时提问。
讲解结束后，黄医师还给老人们补充了高血压糖尿病相关知识，并示范了正确测量血压的方法。通过这次讲座，老人们表示，一定要按黄医生说的做，今后自觉加强锻炼提高身体素质，掌握更多的科学知识，充分享受老年人品质生活的美好真谛。
END
扫
码
关
注
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇