咳嗽日常生活保健指导
咳嗽是呼吸系统疾病最为常见的症状，通常可分为急性咳嗽与慢性咳嗽。
急性咳嗽
多为病毒性感冒，上呼吸道感染，急性支气管炎，急性肺炎等急性肺系疾患的主要表现。
慢性咳嗽
多为久咳失治，或治而不当，或饮食宜忌不分，至使咳嗽迁延不愈，转为慢性，慢性咳嗽多见于慢性气管炎，支气管扩张，肺结核，支气管哮喘等慢性肺系疾病。
今天，小编为您讲解咳嗽的日常生活保健。
咳嗽患者的饮食至关重要，食宜得当，可以不药而愈；饮食失当，反致久咳不止。传统医学一般分为风寒型咳嗽，风热型咳嗽，以及肺燥型咳嗽。
风寒型咳嗽：其饮食宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品，如：生姜、葱白、紫苏、白萝卜橘皮、橘饼、鲤鱼等。应慎食生冷之品及肥甘厚腻之品。
风热型咳嗽：宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物。如：梨子、枇杷、薄荷、胖大海、生藕、竹笋金银花等。宜少肥甘厚腻、海鲜发物，以免助湿生痰，如鸡鱼羊肉、海鱼、蛤类、蟹、虾等。
肺燥型咳嗽：宜吃具有润肺生津止咳作用的食物，如：百合、豆浆、花生、橄榄、猪肉、鸭肉等。避免进食煎、炸、辛辣的食物以伤阴化燥，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、烟、酒、可口可乐等。
咳嗽患者生活中应注意以下几点：
1.戒烟或避免烟雾刺激。
2.防寒保暖，预防感冒。热水泡脚可以预防感冒。
3.起居有节，劳逸结合，避免熬夜。
4.加强体育锻炼，提高自身的素质和抗病能力：可根据自身体质选择医疗保健操、游泳、爬山、慢跑等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
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