日常保健从“吃”做起！你还不知道吗？

还在为长痘痘而烦恼吗？还在为睡眠质量差导致皮肤不好而烦恼吗……

不用烦恼！

不用烦恼！

不用烦恼！

小编立刻来为你支招～

1.酸奶：长小痘痘者可食用

2.大麦茶：对调节心情有好处

3.猕猴桃：秋冬季节，感觉皮肤干燥者可食用

4.香蕉：长时间对着电脑，眼干可食用

5.草莓：排便不顺畅者可食用

6.番茄：可淡化色斑

7.黄瓜：皮肤毛孔粗大者可食用

8.胡萝卜：保护视力

9.生姜：受体寒困扰者可食用

10.玉米：利于减肥

11.冬瓜：面部浮肿者可食用

12.山药：具有排毒功效

13.杏仁：工作压力大，常常感到肩膀酸痛者可食用

原来这些东西竟有这么神奇的功能～

涨知识啦！

赶紧收藏起来！

图文：黄素曼

编辑：袁慧怡

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