冬季是感冒的高发季节
每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌
5、晒:即勤晒被褥法被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用
1
冬季是感冒的高发季节,尤其是在冬季比较流行流行性感冒,那么有没有什么妙招可以预防冬季感冒呢?这是大家都很关心的问题,所以今天我们的小编就为大家介绍一下,冬季预防感冒的好方法!
2
4、通:即通风透气法居室的窗户,每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒病毒随空气流动排到室外
3、动:即体育健身法坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力项目可因人而异,如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等但锻炼不可过度,有研究证明,如果每次锻炼超过1小时,人体免疫力会下降,反而会增加患感冒的机会
2、漱:即盐水漱口法
下一页
1、洗:即冷脸热足法早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性