老年人注意啦日常生活用眼多,4个注意事
云南白癜风医院有哪些 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322071.html都说眼睛是心灵的窗户我们可以通过眼睛去看世界的美丽看世界的万千变化然而一旦眼睛出现问题这一切的美好将远离你的生活尤其是老年人上年纪之后都会伴随着不少的老年眼病一定要重视起来！人到老年身体的各个器官都会发生老化，眼睛是人体器官当中最早发生老化的器官，老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的老年眼病，可以导致严重的视力减退，所以要爱眼护眼。一、注意用眼卫生不要躺着看书，看书时一般每小时起来活动一下，通过窗户向远处眺望。如果有老花眼，在看书、看电视的时候应该佩戴老花镜。应有意识的经常眨眼，闭目的时间应该长一些，同时配合用双手按摩眼睑，然后再按摩侧面的太阳穴，以缓解干眼和眼睛的疲劳。不用手使劲的揉眼睛，不用自来水冲洗眼睛，以免细菌入眼引起炎症。对患有慢性病比如高血压、糖尿病的老人应该每天自测血压血糖，保持血压血糖平稳，以减低眼中风发生危险，注意保持平和心态，避免情绪的剧烈波动，以免引起青光眼的发作。二、注意休息
经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。应该经常做眼保健操或者是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分地休息，又能休息大脑。种植及观看绿色植物，因为绿色植物能够吸收强光中的紫外线，减少和消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感觉。
三、合理膳食应该多吃富含有维生素的食物，糙米、酵母、动物肝脏、各种豆类食物都富含丰富的维生素b1，老年人应该多吃。动物肝脏含有丰富的维生素a，植物性食物比如蔬菜、水果当中含有较多的纤维素、胡萝卜素、维生素a、维生素c，适合于老年人食用，能够预防夜盲，防止眼睛干燥、大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类等，对于有效缓解眼部疲劳也是很有用的。
四、区分眼科急症老年人是眼病的高发人群，在疫情期间如果突发眼病，是否需要立即就医呢？眼科疾病可以分为急重症、慢性、轻性，建议一些慢性眼病或者轻度医院，比如说不伴有明显症状的眼红，老年人逐渐发展的视力下降，非固定性的眼前飞蚊，药物控制良好的青光眼和其他眼病，病情没有明显变化或者没有加重，可以暂缓复查。
以下情况建议在做好个人防护的情况下应该及时就诊，比如说中重度的眼外伤，如化学烧伤、热烫伤、眼球破裂伤等；眼睛的红疼伴有明显的视力下降，这种情况多见于角膜炎、青光眼和虹膜炎等眼内炎症；无痛性的视力骤降，比如没有明显原因的视力突然下降，眼前有固定的黑影并逐渐扩大等情况，医院就诊。就诊时应该做好个人的防护，以避免就医过程中交叉感染。
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