日常保健男女早上做一次，舒服一整天，
赵医师准备定期给大家送点花茶做读者福利，我不会告诉你秘密入口藏在本文中的。。。
附：每天一次，你绝对可以多活20年动画动作非常清楚完整，可以照着做喔！
1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动
功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
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