健康一夏,快乐养生!5月23日,希望社工为兆麟社区的老年人们带来了健康一夏养生小组的第二节——养生保健手指操。下午三点活动正式开始,社工在与大家交谈中了解到,“养生大讲堂”的学员们有的喜欢搓麻将,一玩就是一上午,这样长时间得保持坐姿,特别容易腰酸背痛、肩颈疼痛。社工特别用心的选择了养生手指操作为本节讲堂的主要内容,通过教大家学会简易手指操,帮助老年人活动身体,促进血液循环,达到活动筋骨、提高身体免疫力的作用。讲堂一开始,大家一起跟着《健康歌》欢快的旋律为身边的人捶背揉肩,放松着劳累了许久的肩颈。接下来,社工带领大家学习了老年人用于肩颈保养的养生知识,“我经常晚上脖子疼的时候用毛巾热敷一下。”“我脖子酸痛的时候就用那种保健锤敲敲脖子部分。”老年学员们积极踊跃发言,与同伴们分享自己日常生活的保健妙招,社工及时纠正了平时生活中肩颈护理的认识区和操作不当之处,“养生大讲堂”中教学相长,老人表现出极大的热情,积极地跟随社工多学多做一些养生活动进行自身保健。
社工准备许久的养生保健手指操登场了,这款手指操简单易学,共分为十节,每节三十六次。伴着舒缓的音乐旋律,老人们跟着社工小花一起学做养生手指操,“一二三四,二二三四”许多老人家都跟着旋律一起打着拍子,最后社工将印制好的手指操学习指南送给了大家,本次小组圆满完成。
本次讲堂的效果评估中,社工们了解到兆麟社区有很多老年人只有之或者只有老两口在家,基于此,执行“三社联动”项目的希望社工从社区照顾视角出发开展社区社会工作,选择“养生大讲堂”的服务方式,一方面可以帮助老年人学习养生知识,另一方面在与同辈互动中,老年人可以建立更广泛、稳固的支持网络,扩大交流,增进感情,获得支持,有益于提高晚年生活质量。
撰攥稿:韩庆思
摄影:周雅婷谷文花
黑龙江省希望社会工作服务中心简介
中心于年12月成立,是由黑龙江省民政厅、黑龙江省民间组织管理局主管的、融学术性、实践性、服务性为一体的民间非盈利性社会组织。中心依托高校智力和人力资源支撑,立足龙江经济社会发展和社群多元需求,为有需求的个人、群体和社区机构提供专业服务、为社工专业学生提供实践平台,通过专业服务实现社会工作者以生命影响生命的使命,力争打造东三省专业化程度最高的社会工作服务机构。目前已承接民政部,省民政厅等多个专业社会服务项目和培训项目,在老年社会工作、儿童青少年社会工作、企业社会工作、妇女社会工作和社会组织培训研究及评估等方面开展服务,在项目策划,执行、管理和评估等方面展现出较高的专业水平,取得了良好社会效益和很高的社会影响,所开展的服务项目获得民政部社会工作服务案例一等奖。中心是民政部首批企业社会工作试点单位、中国社会工作学会首批13家理事单位之一,黑龙江省“天鹅养老联盟成员”首批十家授牌单位之一。机构主要负责人当选为民政部首批社会工作领军人才。
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