央财项目希望社工兆麟社区养生大讲堂
健康一夏，快乐养生！5月23日，希望社工为兆麟社区的老年人们带来了健康一夏养生小组的第二节——养生保健手指操。下午三点活动正式开始，社工在与大家交谈中了解到，“养生大讲堂”的学员们有的喜欢搓麻将，一玩就是一上午，这样长时间得保持坐姿，特别容易腰酸背痛、肩颈疼痛。社工特别用心的选择了养生手指操作为本节讲堂的主要内容，通过教大家学会简易手指操，帮助老年人活动身体，促进血液循环，达到活动筋骨、提高身体免疫力的作用。讲堂一开始，大家一起跟着《健康歌》欢快的旋律为身边的人捶背揉肩，放松着劳累了许久的肩颈。接下来，社工带领大家学习了老年人用于肩颈保养的养生知识，“我经常晚上脖子疼的时候用毛巾热敷一下。”“我脖子酸痛的时候就用那种保健锤敲敲脖子部分。”老年学员们积极踊跃发言，与同伴们分享自己日常生活的保健妙招，社工及时纠正了平时生活中肩颈护理的认识区和操作不当之处，“养生大讲堂”中教学相长，老人表现出极大的热情，积极地跟随社工多学多做一些养生活动进行自身保健。
社工准备许久的养生保健手指操登场了，这款手指操简单易学，共分为十节，每节三十六次。伴着舒缓的音乐旋律，老人们跟着社工小花一起学做养生手指操，“一二三四，二二三四”许多老人家都跟着旋律一起打着拍子，最后社工将印制好的手指操学习指南送给了大家，本次小组圆满完成。
本次讲堂的效果评估中，社工们了解到兆麟社区有很多老年人只有之或者只有老两口在家，基于此，执行“三社联动”项目的希望社工从社区照顾视角出发开展社区社会工作，选择“养生大讲堂”的服务方式，一方面可以帮助老年人学习养生知识，另一方面在与同辈互动中，老年人可以建立更广泛、稳固的支持网络，扩大交流，增进感情，获得支持，有益于提高晚年生活质量。
撰攥稿：韩庆思
摄影：周雅婷谷文花
黑龙江省希望社会工作服务中心简介
中心于年12月成立，是由黑龙江省民政厅、黑龙江省民间组织管理局主管的、融学术性、实践性、服务性为一体的民间非盈利性社会组织。中心依托高校智力和人力资源支撑，立足龙江经济社会发展和社群多元需求，为有需求的个人、群体和社区机构提供专业服务、为社工专业学生提供实践平台，通过专业服务实现社会工作者以生命影响生命的使命，力争打造东三省专业化程度最高的社会工作服务机构。目前已承接民政部，省民政厅等多个专业社会服务项目和培训项目，在老年社会工作、儿童青少年社会工作、企业社会工作、妇女社会工作和社会组织培训研究及评估等方面开展服务，在项目策划，执行、管理和评估等方面展现出较高的专业水平，取得了良好社会效益和很高的社会影响，所开展的服务项目获得民政部社会工作服务案例一等奖。中心是民政部首批企业社会工作试点单位、中国社会工作学会首批13家理事单位之一，黑龙江省“天鹅养老联盟成员”首批十家授牌单位之一。机构主要负责人当选为民政部首批社会工作领军人才。
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