9种日常食物在养生上的效用

1.番茄延缓衰老;

2.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;

3.姜减少色素沉淀;

4.醋增强皮肤活力:过敏者低血压慎用;

5.黄豆调理雌激素:不好消化;

6.米饭防止肌肤干燥;

7.菌类调节免疫系统;

8.红酒提升气色;

9.燕麦减少脂肪。









































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