慢性咽炎秋冬季节的保健预防

  每年秋冬季,气候干燥,冷暖多变,加上现代生活节奏的加快,夜生活的不规律,很容易导致人体的抗病能力下降。秋冬季节又是慢性咽炎高发的季节,其就诊的患者比平时增加了很多,因此小编提醒广大慢性咽炎患者,秋冬季昼夜温差大,做好慢性咽炎的保健预防很重要。

  这样做,慢性咽炎痛苦可减少:

  一、戒烟酒

  烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  二、保持居室内空气湿润清洁

  室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  三、避免用嗓过度或大声喊叫

  注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

  四、经常饮用花茶

  如野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物比较好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

  五、注意好口腔卫生

  坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。

  温馨提示:如果你有耳鼻喉科健康方面的疑问或难题,可拨打咨询热线--,或在线向耳鼻喉科在线专家一对一咨询哦。









































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