人们的生活节拍越来越快

人们的生活节拍越来越快，特别是那些生活在大都市的人而言，亚康健是一种难题，那么咱们如何自测可否患有亚健康呢?

　　1、可否经常吃油炸食物、高热量食物、腌制食品?

　　2、可否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息年华不轨则?

　　3、能否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗?

　　4、可否有脑供血不足，显示为头痛、头晕、失眠多梦、回顾回头力降落、反应痴钝、把稳力不解散，肢体麻、胀、痛，步态不稳等?

　　5、可否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或休息出气困难，很有问题时可能会有绞痛感等。

　　6、精神压力大、焦躁、焦虑易激愤、情绪低落、颓唐、厌世，不愿与外界构兵。

　　7、免疫力差，混身乏力、易疲倦，经常性伤风、口腔溃疡等。

　　8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，凡是身体整体衰退的第一信号。

　　9、“将军肚”早现。25～50岁的人，骨瘦如豺，是成熟的符号，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发凋落。

　　咱们可以对照以上十条，进行自我检测。有两项以下是正常的生活，无需为此耽忧。有3-5条的友人们，应该要留心不要太过劳累，恰当的让自己放松。有6条以上的症状，倡议您及时调理好各个方面。让亚安康阔别自己。

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