科普血管生锈斑块从小预防很关键
中科大型白癜风公益援助 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/151009/4707223.html
□医院刘杰血管斑块主要是指动脉硬化斑块，就像水管堆积水垢生锈一样，是由于摄入过多（吃的太多）；代谢过缓（活动量太少）而导致血液中的代谢产物产生过多在血管壁上沉积形成斑块。血管内一旦出现了斑块如果不积极预防控制进一步加重，导致官腔狭窄明显；甚至形成血栓，引起相应器官的缺血坏死。就相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让身体时刻处于危险之中。所以出现斑块以后，需要尽早控制好血压、血糖、血脂等危险因素；低盐、低脂肪饮食，适当运动，控制体重。在此基础上，使用抗血小板药物阿司匹林、他汀类药物阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，抑制血小板聚集，促进斑块消退，预防动脉硬化进一步加重。斑块不是老年人“专利”，每个人都会有血液在血管里不停地流动，即将人体必需的营养物质运送到各个器官，同时也夹杂着人体不需要的东西，最主要的是低密度脂蛋白胆固醇。这种胆固醇会透过血管内膜沉积到内膜下面，它从出生就存在于体内，儿童时期开始血管硬化已经开始，不过由于进展缓慢，不容易被察觉。随着年龄的增长，低密度脂蛋白和胆固醇浓度会越来越高，沉积得就越来越多。人体内的巨噬细胞判断内皮下低密度脂蛋白胆固醇不是人体需要的，就要把它清除出去，双方发生斗争，形成了很多残渣，结果越积越多，最终形成动脉粥样硬化，也就是我们常说的斑块。虽然是年轻人，如果低密度脂蛋白含量特别高，发生动脉硬化的可能性也很大。血脂正常，不代表与斑块“绝缘”目前血脂检验中，血脂的正常范围只是根据流行病学的研究而确定的一个参考数值，是否正常还需要因人而异。男性年龄超过55岁，女性年龄超过65岁，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、压力大都是血管斑块产生的危险因素。清除斑块，不可轻信保健品血管斑块非常顽固，而且又长在血管内皮下，一旦形成，难以清除，关键在于预防，通过合理饮食、服用降脂类药物，降低血脂浓度，以减缓斑块形成的速度。改变不良生活习惯去除血管斑块的危险因素，包括积极治疗已有的高血压、糖尿病等疾病，控制体重，戒烟戒酒，保持乐观情绪。及时治疗调脂药物特别是他汀类药物能抑制肝脏内胆固醇的合成，不仅能调节血脂水平，还可使原有粥样斑块缩小；另一类是抗氧化剂，常用的有维生素C、维生素E、银杏叶制剂等，它们能降低血管壁内氧自由基的生成，从而保护内皮功能。合理饮食日常以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、橄榄油为主的饮食风格，适量吃鱼虾，极少吃高脂肪食物。适度运动锻炼可以按照个人兴趣进行，散步、游泳、慢跑、打拳、练操都是不错的选择，确保每周锻炼4次以上，每次至少半小时。
□医院刘杰血管斑块主要是指动脉硬化斑块，就像水管堆积水垢生锈一样，是由于摄入过多（吃的太多）；代谢过缓（活动量太少）而导致血液中的代谢产物产生过多在血管壁上沉积形成斑块。血管内一旦出现了斑块如果不积极预防控制进一步加重，导致官腔狭窄明显；甚至形成血栓，引起相应器官的缺血坏死。就相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让身体时刻处于危险之中。所以出现斑块以后，需要尽早控制好血压、血糖、血脂等危险因素；低盐、低脂肪饮食，适当运动，控制体重。在此基础上，使用抗血小板药物阿司匹林、他汀类药物阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，抑制血小板聚集，促进斑块消退，预防动脉硬化进一步加重。斑块不是老年人“专利”，每个人都会有血液在血管里不停地流动，即将人体必需的营养物质运送到各个器官，同时也夹杂着人体不需要的东西，最主要的是低密度脂蛋白胆固醇。这种胆固醇会透过血管内膜沉积到内膜下面，它从出生就存在于体内，儿童时期开始血管硬化已经开始，不过由于进展缓慢，不容易被察觉。随着年龄的增长，低密度脂蛋白和胆固醇浓度会越来越高，沉积得就越来越多。人体内的巨噬细胞判断内皮下低密度脂蛋白胆固醇不是人体需要的，就要把它清除出去，双方发生斗争，形成了很多残渣，结果越积越多，最终形成动脉粥样硬化，也就是我们常说的斑块。虽然是年轻人，如果低密度脂蛋白含量特别高，发生动脉硬化的可能性也很大。血脂正常，不代表与斑块“绝缘”目前血脂检验中，血脂的正常范围只是根据流行病学的研究而确定的一个参考数值，是否正常还需要因人而异。男性年龄超过55岁，女性年龄超过65岁，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、压力大都是血管斑块产生的危险因素。清除斑块，不可轻信保健品血管斑块非常顽固，而且又长在血管内皮下，一旦形成，难以清除，关键在于预防，通过合理饮食、服用降脂类药物，降低血脂浓度，以减缓斑块形成的速度。改变不良生活习惯去除血管斑块的危险因素，包括积极治疗已有的高血压、糖尿病等疾病，控制体重，戒烟戒酒，保持乐观情绪。及时治疗调脂药物特别是他汀类药物能抑制肝脏内胆固醇的合成，不仅能调节血脂水平，还可使原有粥样斑块缩小；另一类是抗氧化剂，常用的有维生素C、维生素E、银杏叶制剂等，它们能降低血管壁内氧自由基的生成，从而保护内皮功能。合理饮食日常以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、橄榄油为主的饮食风格，适量吃鱼虾，极少吃高脂肪食物。适度运动锻炼可以按照个人兴趣进行，散步、游泳、慢跑、打拳、练操都是不错的选择，确保每周锻炼4次以上，每次至少半小时。