这个季节是乳房保健的黄金时期
每到春天，很多女性都会出现乳房胀痛，同时还伴有倦怠乏力，月经不调，情绪也跟着变差了……问题究竟出在哪儿呢？这里小编给大家从中医的角度分析一下吧！
春属木，与肝相应。春天是疏通肝经，护理乳房的最佳时期，做好肝的调养，可以排忧解郁，还能缓解很多女性疾病。
为什么春天容易出现乳房胀痛
从中医角度看，女子以肝为先天，乳腺疾病多是肝经惹的祸。《素问·藏气法时论》提出“肝主春，足厥阴少阳主治”。肝病，起于春。
从经络走行上看，肝经刚好通乳循行于两胁。当情绪不好，肝气郁结，影响乳络，导致气郁痰凝于乳，于是就会产生各种乳腺病就发，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变。
治疗乳腺疾病要以养肝为首！除了用药舒肝解郁、行气化痰之外，也可通过疏通经络，帮助肝气舒畅，恢复肝的疏泄功能。
寻找肝经堵塞点，解决胀痛烦恼
上图可见，肝经起于大脚趾，沿着大脚趾和二脚趾的交叉的地方向上到踝关节，到大腿内侧。环绕阴器，走到腹腔，走到乳头下面。
由肝气不舒引发的乳腺问题，平时可以艾灸太冲、期门等穴配合调理。当肝经上赌点被疏通后，月经不调，烦躁易怒，头晕失眠的情况也会得到改善。
艾灸是一种常见的养生的方式，现在很多人都很“依赖于”艾灸。艾灸给人体带来的好处是非常的多的，很多人都用艾灸的方法来调理一些疾病，在中医上，艾灸的效果和作用是非常的明显的。艾灸具有温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿等功效。
艾灸疏通肝经常用穴位
疏通肝经一：艾灸太冲穴
太冲穴是肝经的一个出口，是肝经的原穴、输穴。
原穴具有发源、原动力的意思，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。脏腑发生病变时，就会相应地反映到原穴上来，这就是说可以用太冲来诊断肝脏的问题，太冲穴按上去很痛的人，一定是爱生气、精神压力大、肝脏有问题的人；刺激原穴能使三焦原气通达，所以太冲具有调整肝脏肝经虚实各证的功能，从而发挥其维护正气、抗御病邪的作用。
艾灸太冲，可以很好地达到养护肝脏、养生健体、祛病去病的目的。艾灸太冲将肝火基本上泄发出去了，情志情绪都可能会得到释放和放松。
疏通肝经二：艾灸阴包穴
肝经还有一个堵塞点，在膝盖上方大概一掌宽的地方：阴包穴。如果经气堵在这个地方，下面的气就传不过来。这时要疏通艾灸阴包穴。
将两个脚并拢，大腿内侧会绷起来两根筋，就是肝经的走形。两手握拳，用同侧的手去从大腿一直敲到膝盖。3-5次后，在膝盖上方一巴掌宽左右就会有一个反应点。
因足厥阴肝经对应手厥阴心包经，所以我们在疏通肝经时，也可选择在心包经当令的时间去敲揉，即每天晚上的7-9点进行。
不熬夜，是最简单的养肝方法
要想肝脏强健，还要做到心平气和、乐观开朗。有乳腺疾病的女性，应做到少生气，尤其是不生闷气。晚上不要熬夜，十一点前进入睡眠状态。在饮食上要忌生冷油腻煎炸类食物，避免烟酒刺激。平时可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶饮，疏肝解郁。