你有没有去过这些保健品的坑里

市场上有很多种营养产品，很多人只认为昂贵的是有营养的，但他们不确定是否真的有效。

小编来和你谈谈，那些我们认为有效的保健品吗？

1、阿胶

最原始的阿胶不是用驴皮煮的，后来，由于战争，政府把牛皮从民间拿走，后来又禁止屠宰农家牛，于是他们开始煮阿胶。

许多专家声称，阿胶有补血作用，但事实并非如此。

阿胶不是中医中的上品药，补血方中也没有阿胶。此外，一些著名的补血方，如当归补血汤、四物汤等，都不使用阿胶。

阿胶含有大量胶原蛋白，吃阿胶和吃猪蹄差不多。有人认为吃胶原蛋白可以美容，但效果很小。除了新生儿的消化系统尚未完全发育外，所有的蛋白质都会在肠道内分解成氨基酸，然后被人体吸收，因此无论你吃的是胶原蛋白还是猪肉牛肉，本质上都是都一样。没有证据表明胶原蛋白对皮肤有好处。

2、燕窝

是的，看上去干净精致的燕窝其实是用金丝燕和唾液做成的，为了让燕窝看起来更干净，很多黑心商家会使用大量硫磺熏蒸白。

燕窝的主要成分是燕窝酸，又称唾液酸，唾液酸对人体有益，但哺乳动物，包括人类，可以自己合成，

我们的日常食物，包括肉、蛋和我们自己的唾液，都含有唾液酸，不需要额外的补充。

此外，燕窝中还有“表皮生长因子”和“集落刺激因子”，他们都是蛋白质，吃完后可以分解成氨基酸，几乎有没什么的美白效果。

所以如果你想补充蛋白质，比如每天多吃两个鸡蛋。

3、雪蛤

有人建议，雪蛤蜊和冬虫夏草一样作为高级补药，作为一种保健品，雪蛤蜊最初被称为“雪蛤油”或“雪蛤膏”，后来，他逐渐被称为雪蛤。

虽然加工后看不到东西是什么，但实际上是东北中国林蛙的输卵管。性激素在动物的性器官中是不可避免的，如果动物处于发情期，性激素水平会更高。

雪蛤蜊中含有大量雌二醇，未经医生建议，可能导致女性性早熟，男性乳房发育，乳房胀大，体重增加，高血压，胆结石和肝功能不全。

即使在医生的指导下补充性激素，也应到药房购买合格的药物，而不是用食品补充剂代替。因此激素是一种药物，不是保健品，没有专业指导可能会造成严重后果。

好啦，如果你曾经参加过游戏，听了小编的知识后一定要注意~