路上遇到这样的女孩,我忍不住想冲上去
文／董崇飞
以上图片来自网络，感谢原创者。
俺不惜做了一次标题党。是为了请您进来，读读这篇密切关系您周围女性身体健康的文章。
虽然朋友圈里春意盎然，但初春仍然寒意凛骨，温差大，温度跳跃，时不时还来场大风沙......走在风中，梅花三弄，瑟瑟发抖......一首俺很喜欢的老歌悠然在天地之间回响：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”
但从中医养生角度来说，这句歌词，毁人不倦。
从国外到国内，从普通人到明星，上图的情形我相信大多数人都见过。大冬天或春寒料峭时，窈窕淑女露着两条大长腿行走于街头，美丽“冻”人......美与健康相比，哪个更重要？
作为一名媒体老兵，当下的聚焦点在中医养生文化传播方面，最怕无中生有的养生理论和胡编乱造的数据。为了确保数据的真实可靠，俺特意查阅了很多资料。以下数据来自上海广播电视台新闻综合频道年10月23日早新闻的报道：
“据中国人口协会、国家卫健委发布的年数据，中国育龄夫妇的不孕不育率，从20年前的2.5－3％攀升到了近年的12－15％，不孕不育者约为万。”
专家分析不孕不育比率攀高的原因，主要有环境污染、生育年龄推迟、生活压力和男性肾经虚亏精子质量下降等。
我认为，除了以上，还有一个在女性不孕不育当中极为重要的原因，可能被忽略了。
宫寒。
几年前，我所带的团队，女生比例很高。开会或讲课之余，我喜欢和小伙姑娘们聊聊养生。我经常劝女生们在夏天的办公室里、出差的高铁上、上下班的空调车里多穿点，比如披个披肩或穿件厚一点的上衣护住肩膀、颈椎、后背和腰；穿上长裤尤其袜子；最好办公室里放一双厚鞋子....男生们刚开始听时有点小起哄，女生们有点烦，董总也太婆婆妈妈了吧？管的也太宽了吧？但当我进一步解释，他们往往会慢慢安静下来，开始倾听......之后一段时间，我会不经意发现，她们上班或出差时，在空调凉意袭人时，会主动穿披上一件衣物挡寒保暖。
虽然这几年国家要求办公场所、公共场合夏天的空调温度不能低于26摄氏度，但据我的亲历，很多单位的办公室是中央空调，办公室有向阳的位置（热），背阴的位置（凉），温差较大；而且每个人的体质不一样，有的人怕冷（肾阳虚），有的人怕热（肾阴虚，阴虚火旺），尤其现代人生活压力大欲望多导致心火旺，心火老是熊熊燃烧，就会贪凉恋寒。在办公场合，稍微冷点还能忍受，热了老出汗且心烦意乱，比较影响工作，所以往往为了照顾向阳位置和怕热的同事，办公室空调温度会调低很多，甚至低到16摄氏度。而我坐过的无数高铁，仿佛用电免费一样，夏天的车厢里如果穿着短袖短裤凉鞋，坐上半小时，会冷到打哆嗦，身体凉透了。
曾有位大名人说过：“空调是人类伟大的发明。”从一时的舒坦角度来说，没错。但从长期的健康来说，科技是把双刃剑，既利人也伤人。人对于科技产品，重要的是在使用上适可而止。
夏天人体腠理开放，寒邪易入。空调的凉寒之气侵袭路线，是从肩颈和脚腿处的手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经等经络顺流而下或逆流而上，冷寒积聚下焦，渗入子宫......
本来健康的女性，子宫是个暖暖的房间，就像温室。
当冷气寒气不断来袭，房间温度慢慢降低，温室最终变成冷库。不是有个成语叫冷“库”无情吗？配套起来就是：美丽“冻”人，冷“库”无情。
冷了，子宫冷了，会成为冷宫。
寒了，冷宫寒了，就成为宫寒。
宫寒可能会导致月经来的晚（寒则凝，冬天黄河有凌汛，河水结冰水流速度变慢。同理，寒气让血流放缓）；子宫肌瘤（寒则凝，肌瘤来自息肉，息肉来自痰核，痰核来自寒湿凝滞）；不孕不育......
我听说过有不少同事朋友想要二胎，怀上了很快流产，多次发生。还有不少夫妻看上去都很健康，想要第一胎却一直要不上，医院检查，身体均无问题。为什么？
不孕不育和宫寒有什么关系？
简单来说：精子与卵子结合后，会附着在子宫壁上，生根发芽。如果子宫内温度宜人，子宫壁就是一片热土，精卵很容易扎根、蓬勃生长。如果子宫内温度低，子宫壁就是一坨冻土，精卵如何扎根？如何吸收营养？即使刚开始附着上去，伴随成长很快也会因为根扎不下去、供养不足而掉落，导致所谓“流产”。
这个道理其实很简单，一层纸，一点就破。
那么已经宫寒的女生们应该怎么办？
医院找位专家，从补肾阳虚肾阴虚角度，好好去去宫寒，去去虚火，顺带调调脾虚胃寒肝气郁结。
日常保健，可以多做做艾灸，刮痧，拔罐去去内寒与表寒。
日常饮食，注意避免牛奶、海鲜、冷饮、冰淇淋、部分五谷果蔬等寒凉性饮食。
从生活方式上，马上改掉为了美丽而冻自己的所有行为，要知冷知暖，身体要逐渐培养的对节气敏感一些，冷了抓紧加衣保暖。春捂秋冻别违背。尤其夏天马上到了，在空调环境，穿袜子，穿长裤，穿能护住肩膀的上衣，不漏腰。在家里尽量不开空调，如果太热，稍微开一会儿就关上，尤其不要通宵空调；多喝点红茶或红糖姜茶，更能祛暑纳凉，温润五脏六腑。
如果您坚持为了美丽而冻人，那么除了宫寒之外，还有在年纪稍长些之后，静脉曲张，关节炎，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎等等寒病可能常相伴。而五脏六腑积攒的内寒，会让身体发生什么病变？最严重的是癌。
《黄帝内经》说：“血气者，喜温而恶寒，寒则涩而不能流，温则消而去之。”气血即为阴阳，扶阳驱寒是中医里一门大学问。
你知道为什么我在标题上这么写了吧。在街上看到某位在冷风中秀着美腿的女性，俺真的很想冲上去，对她说：女士，您要么抓紧回家穿条裤子，要么抓紧打个车去个暖和地方，让家人给您送条厚裤子。您这么穿，既不怎么美，也会大伤身体。
这话有点啰嗦了，主编建议我可以简化点：姑娘，你妈喊你回家穿秋裤！
您说，我这么讨人嫌，会遭到神马反应？
为了我们的女性朋友，姐妹，闺蜜，女儿们的健康，请您阅后转发一下吧。
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