降温了，男人记得要注意性功能保健
转眼，
告别了深秋，
已迈进了寒冬，
天气也越来越冷，
人体正在为抵御寒冬做准备，
性生活可能也少了，这是正常现象。
但有一点要重视，
进入寒冬后，
就诊的勃起功能障碍(ED)患者明显增多。
医生认为这主要有两方面原因。
一是心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。二是从身体上来看，秋冬主收藏，人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。
因此，
不少男性的欲望也会进入“休眠期”。
为了有效预防，
在换季时，
男性要注意这些细节。
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1饱食、醉酒后不宜行房。进食过量，已给脾胃造成了负担，又复行房事，使气血趋于周身，脾胃气血相应减少，会影响消化吸收功能的正常发挥。酒可乱人情性，又易损伤内脏，酒醉入房，极易耗竭肾中精气，贻害无穷。
2注意女性房事禁忌。女性有特殊的生理特点，即经期、孕期、产期和哺乳期。由于在这几个时期内，机体往往呈现冲任亏虚，气血不足，抵抗力较低下的状态，邪气常易乘虚而入，如不禁欲、节欲，极易产生各种疾病，严重影响女性的健康。
3要做足事前保暖准备。在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。
4多吃些滋阴壮阳补肾的食物。女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。
另外，适当的体育锻炼也是必要地，久坐的职业更需要适当锻炼，以增强免疫力，增强自信心。
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