日常穴位保健知多少-市级公共文化配送中医

你对日常自我保健知多少？是否知晓身体内各穴位的功效？

带着这样的疑惑不解，作为上海市东方公共文化配送中心项目“中医穴位保健”讲座，由上海针灸经络研究所承办，7月13日在五角场镇社区文化中心开讲！来自翔殷片、黄兴片、浣纱片的近百名社区老年居民们收获颇丰。

讲座先将《中医穴位保健》日常保健资料手册、标准经穴部位图做为理论知识人手一本，通过安图索引阐述人体常用穴位，教授现场听众们如何准确找寻穴位、如何用拍、按、捏的方式在穴位处；针对越来越多的人选择将针灸、按摩、艾灸等手段来治病的现况，从中医的角度提点小知识与技巧。

作为传统的中医保健知识越来越受到老年朋友们的追捧，经常按摩常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。知晓身体里经络和穴位，对中老年人日常生活中启到预防保健作用。

五角场镇社文办供稿