安全保健冬季幼儿保健小知识
冬季幼儿保健小知识
冬天气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，还常常会出现感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作很关键。幼儿穿衣篇
老师帮助幼儿穿衣
冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进入室内需随时增减衣物，幼儿身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。
同时应提醒并帮助孩子根据气温的变化，及时的穿脱衣服，对好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块吸汗巾；应培养幼儿自己穿衣服的习惯，以免肚子着凉；应随时提醒孩子，如不小心尿裤子了，必须要及时告诉家人，这样才能及时解决，避免感冒。
长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
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幼儿喝水擦脸篇
我们在喝水，擦脸
冬季应保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。02
幼儿饮食篇
我们在吃水果
1、不用盲目给宝宝进补
如果宝宝体虚，则需要补，身体健康则不需要，这个要根据医生的建议下科学进行。小孩子的消化功能比较稚嫩，补品吃得太多太杂，让肠胃负担过重，反而对身体不好。2、为明年春天长高做准备，补充维生素
多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，为来年的春天（长高黄金期）做好营养储备。同时，在冬天孩子要多吃富含维生素的食物，增强肌体免疫力，远离各类疾病。比如：富含维A的食物：奶制品、蛋类、还有菠菜、胡萝卜、红薯等红黄色水果。富含维B的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某类蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。富含维C的食物：橘类水果如桔子、柚子、柠檬等，以及猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜等食物。3、膳食均衡，多吃含无机盐食物
胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。另外，冬季不应该给孩子吃生冷的食物，应该以温热性的食物为主，生冷的食物不易消化。4、推荐食谱
白萝卜排骨汤（所谓冬吃萝卜夏吃姜啊）
食材：
白萝卜g、排骨克、水、盐适量
做法：
1、准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。
2、白萝卜切小块。
3、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。
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疾病预防
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生，流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。
2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
3、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
4、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
5、肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。
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编辑：汤老师
审核：朱老师
终审：施老师
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