房事的ldquo性rdquo福,
文：建国君
有人认为，老年人不应谈“性”，不会有“性”，甚至认为“有性要求的老人不正经”、“性生活危害老人健康”。但事实并非如此。有研究显示，七八十岁的老年人仍然有性欲存在，仍可有性生活。（图片来源于网络）
不要以为性生活时年轻人的专属，
老年人一样也要享受房事的快乐！
今天就一起来聊聊
老年人的“性”福！
性性作为人的一种本能，由发生、趋于旺盛直至衰退，几乎可以保持终身，只是方式、程度不同而已。老年期保持健康的性生活，有利于改善认知功能，并且有益健康。
（图片来源于网络）
但有一点不可否认，那就是随着年龄的增长，老年人在生理上开始出现明显的变化，可导致性欲和性功能的减退。
中老年男性，一般在45岁以后，随着年龄增加，睾丸内分泌功能减退，体内雄激素水平可能会持续、缓慢和稳定的下降，导致患者出现性欲减退、勃起功能障碍、肌肉萎缩和肌力下降，腹部脂肪堆积，容易疲劳，劳动耐力下降，骨质疏松，体脂增加，认知功能和记忆力下降。
男性的这种临床表现我们称之为男性迟发性性腺功能减退。
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男性迟发性性腺功能减退也就是我们平常说的男性更年期，男人到这个阶段，会开始对性生活产生疑惑和犹豫，一方面担心自己生理上的衰老，认为性生活是不适宜或危险的；另一方面身体的睾酮水平逐渐下降，会让男性变得焦躁不安，对伴侣也变得没有耐心。
那么，怎么维持老年期的“性”福？1男性应该及时补充睾酮老年男性如果有性腺功能的减退症状，可以及时进行睾酮的补充！睾酮可以全面的改善患者的性功能，在性活跃度、性欲和勃起功能上均有明显改善。睾酮疗法还可以提高患者行走的距离。研究还发现，睾酮不能够增强体能，但是可以改善情绪心境，消除抑郁症状。
2纠正固有性观念比如有人认为，老年人无生育能力就可以不要性活动，或者有人说年纪这么大了还要性生活，真的是为老不尊！其实，不管别人怎么想、怎么说，性对老年人来说都是正常的，也是必要的。
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3养成良好的生活习惯老年人养成良好的生活习惯很重要，如：压力减轻、饮食变化、少饮酒、戒烟等。随着生理和心理健康的改善，性功能水平也会有所提高。
4调整性活动的模式迟暮的幸福往往更妇幼真情，其实老年夫妻更应该互相表白爱意。尤其在性生活方面，可以采取其他的表达方式，如：爱抚、亲吻、拥抱等。
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小贴士
所以，对于老年人来说，性活动仍然是生活的重要组成部分。健康、和谐的性生活有助于老年人生活质量的提高，因此不要轻易放弃性，而以积极的态度去面对，享受晚年的“性”福时光。
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医院
康之源性腺功能减退门诊
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